Träning
Träning start
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
-AT-
1971 • Sölvesborg
Följer
Följs av
-AT-
1971 • Sölvesborg
Joggpers
Joggpers
4:56
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
224
st
Löpt i år
Löpt i år
286
km
Tränat i år
Tränat i år
108
h
Medlem sedan 26 mars 2018
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
April 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
Yoga
27:48
Yoga
27:48
Namaste och godnatt 🙏
29
30
Yoga
35:31
Yoga
35:31
Tänja en stund efter en dag i trädgården. Namaste 🙏
Styrketräning 2021-03-30
2:45
Styrketräning 2021-03-30
2:45
Tåhäv i trappen
30
31
Yoga
20:27
Yoga
20:27
Namaste och godnatt 🙏
Styrketräning 2021-03-31
2:33
Styrketräning 2021-03-31
2:33
Tåhäv i trappen
31
1
Löpning 2021-04-01
3,2 km • 6:15 m/km
Löpning 2021-04-01
3,2 km • 6:15 m/km
#10/50 Kort pass för att känna mig för på foten. Stelt som vanligt men inte ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
21426653
7
2
Spinning
40:19
Spinning
40:19
Resten av träningen fick bli inomhus med lätt belastning
2
Gilla
Klicka för att gilla
21426654
7
Promenad/Powerwalk 2021-04-01
1,9 km • 15:17 m/km
Promenad/Powerwalk 2021-04-01
1,9 km • 15:17 m/km
Kvällspromenad med sambon. Sol, vindstilla men kyligt
2
Gilla
Klicka för att gilla
21429173
7
1
2
Yoga
19:35
Yoga
19:35
Morgonyoga 🙏
Promenad/Powerwalk 2021-04-02
1,8 km • 12:10 m/km
Promenad/Powerwalk 2021-04-02
1,8 km • 12:10 m/km
Kvällspromenad för att maten skulle sjunka ner lite...
1
Gilla
Klicka för att gilla
21431577
7
2
3
Styrketräning 2021-04-03
13:33
Styrketräning 2021-04-03
13:33
Tåhäv i trappen, utfallssteg och squats
Yoga
24:53
Yoga
24:53
Morgonyoga efter benstyrkan. Namaste 🙏
Löpning 2021-04-03
3,8 km • 6:23 m/km
Löpning 2021-04-03
3,8 km • 6:23 m/km
#11/50 Kort runda idag också, på vingliga fötter och trötta ben... Halvklart, ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
21434275
7
Yoga
17:36
Yoga
17:36
Försökte mjuka upp lite men orkade knappt mer än Savasana... Namaste 🙏
3
4
Promenad/Powerwalk 2021-04-04
1,7 km • 14:44 m/km
Promenad/Powerwalk 2021-04-04
1,7 km • 14:44 m/km
Kort promenad innan dotterns ridskola. Skrämde upp en stor räv 🦊
1
Gilla
Klicka för att gilla
21435134
7
Yoga
22:12
Yoga
22:12
Namaste och godnatt 🙏
4
v. 13
Löpning:
6:19/km
43:56
7,0 km
Cykel:
-- km/h
40:19
0,0 km
Styrka:
18:51
Promenad:
14:04/km
1:15:32
5,4 km
Annat:
2:48:02
Totalt:
Total tid:
5:46:40
12,3 km
Vecka 14
5
Löpning 2021-04-05
4,1 km • 6:29 m/km
Löpning 2021-04-05
4,1 km • 6:29 m/km
#12/50 Kort morgonrunda innan vinden tar i ordentligt igen. Mulet, blåsigt och ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
21438411
7
Promenad/Powerwalk 2021-04-05
1,9 km • 12:27 m/km
Promenad/Powerwalk 2021-04-05
1,9 km • 12:27 m/km
Kvällspromenad 😍
1
Gilla
Klicka för att gilla
21441708
7
Yoga
24:29
Yoga
24:29
Namaste 🙏
5
6
Promenad/Powerwalk 2021-04-06
3,4 km • 17:59 m/km
Promenad/Powerwalk 2021-04-06
3,4 km • 17:59 m/km
Solig påsklovspromenad
1
Gilla
Klicka för att gilla
21445709
7
Yoga
14:03
Yoga
14:03
Namaste 🙏
6
7
Cykel 2021-04-07
3,2 km • 5,03 km/h
Cykel 2021-04-07
3,2 km • 5,03 km/h
Kort cykeltur för att plocka nässlor
Löpning 2021-04-07
5,3 km • 5:59 m/km
Löpning 2021-04-07
5,3 km • 5:59 m/km
#13/50 Sambospring på sega ben, men med tempoökning på slutet. Halvklart, lite ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
21447774
7
7
8
Yoga
22:26
Yoga
22:26
Namaste och godnatt 🙏
8
9
Löpning 2021-04-09
6,2 km • 6:15 m/km
Löpning 2021-04-09
6,2 km • 6:15 m/km
#14/50 Förmiddagsrunda med bättre känsla än senast. Tunna moln, blåsigt och 5 ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
21455075
7
Promenad/Powerwalk 2021-04-09
1,1 km • 11:35 m/km
Promenad/Powerwalk 2021-04-09
1,1 km • 11:35 m/km
Kort promenad med dottern
1
Gilla
Klicka för att gilla
21455076
7
9
10
Yoga
14:55
Yoga
14:55
Morgonyoga innan trädgårdsarbete. Namaste 🙏
10
11
Yoga
24:30
Yoga
24:30
Morgonyoga för att mjuka upp den av trädgårdsarbete stela kroppen... Namaste ...
Promenad/Powerwalk 2021-04-11
6,8 km • 11:41 m/km
Promenad/Powerwalk 2021-04-11
6,8 km • 11:41 m/km
Tipspromenad i kallt blåsigt och regn Sträckan stämmer inte
1
Gilla
Klicka för att gilla
21460266
7
11
v. 14
Löpning:
6:13/km
1:36:56
15,6 km
Cykel:
5,0 km/h
37:50
3,2 km
Promenad:
13:25/km
2:57:56
13,3 km
Annat:
1:40:23
Totalt:
Total tid:
6:53:05
32,0 km
Vecka 15
12
Yoga
12:52
Yoga
12:52
Morgonyoga innan jobb på hemmakontoret. Namaste 🙏
Promenad/Powerwalk 2021-04-12
2,8 km • 10:46 m/km
Promenad/Powerwalk 2021-04-12
2,8 km • 10:46 m/km
Lunchpromenad
1
Gilla
Klicka för att gilla
21465164
7
Löpning 2021-04-12
4,2 km • 5:53 m/km
Löpning 2021-04-12
4,2 km • 5:53 m/km
#15/50 Solterapi efter jobbet. Lite Blåsigt och 8 grader
1
Gilla
Klicka för att gilla
21465169
7
12
13
Promenad/Powerwalk 2021-04-13
2,9 km • 12:10 m/km
Promenad/Powerwalk 2021-04-13
2,9 km • 12:10 m/km
Andrum vid havet och hem genom skogen på lunchen ☀
2
Gilla
Klicka för att gilla
21468384
7
13
14
Löpning 2021-04-14
4,2 km • 6:28 m/km
Löpning 2021-04-14
4,2 km • 6:28 m/km
#16/50 Morgonrunda Sol, svag vind och nollgradigt
Promenad/Powerwalk 2021-04-14
2,3 km • 11:32 m/km
Promenad/Powerwalk 2021-04-14
2,3 km • 11:32 m/km
Lunchpromenad med dottern
14
15
Promenad/Powerwalk 2021-04-15
3,3 km • 10:37 m/km
Promenad/Powerwalk 2021-04-15
3,3 km • 10:37 m/km
Kvällspromenad
1
Gilla
Klicka för att gilla
21474851
7
15
16
Löpning 2021-04-16
4,1 km • 6:35 m/km
Löpning 2021-04-16
4,1 km • 6:35 m/km
#16/50 Morgonrunda Sol, svag vind och 3 grader
Promenad/Powerwalk 2021-04-16
3,0 km • 9:41 m/km
Promenad/Powerwalk 2021-04-16
3,0 km • 9:41 m/km
Promenad efter jobbet med hela hemmavarande familjen. Saknade bara den ...
16
17
17
18
18
v. 15
Löpning:
6:19/km
1:18:31
12,4 km
Promenad:
10:55/km
2:35:39
14,3 km
Annat:
12:52
Totalt:
Total tid:
4:07:02
26,7 km
Vecka 16
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 16
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km