annons
-AT-

-AT-

1971 • Sölvesborg

Foruminlägg Följer Följs av

-AT-

1971 • Sölvesborg
Joggpers
Joggpers 5:58 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 43 st
Löpt i år
Löpt i år 12 km
Tränat i år
Tränat i år 13 h

Medlem sedan 26 mars 2018

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
Cykel 2026-01-265:33
Cykel 2026-01-265:33
och lite cardio till på spinningcykel
26
27
27
28
Styrketräning 2026-01-2814:19
Styrketräning 2026-01-2814:19
Överfullt hotellgym så det blev lite hattigt
Löpning 2026-01-281,0 km • 6:22 m/km
Löpning 2026-01-281,0 km • 6:22 m/km
#3/50 Löpband på hotellgym
28
29
29
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
5:42/km
22:46
4,0 km
Cykel:
-- km/h
5:33
0,0 km
Styrka:
 
25:51
 
Totalt:Total tid:
 
54:10
4,0 km
Vecka 6
2
2
3
Promenad/Powerwalk 2026-02-032,6 km • 10:48 m/km
Promenad/Powerwalk 2026-02-032,6 km • 10:48 m/km
Behövde dagsljus så till slut trotsade jag alla dagar av kulingvindar...
3
4
4
5
5
6
6
7
Löpning 2026-02-072,5 km • 7:43 m/km
Löpning 2026-02-072,5 km • 7:43 m/km
#5/50 Fy farao så tungt i lössnö och drivor. Nollgradigt, mulet och betydligt ...
7
8
8
v. 6
Löpning:
7:43/km
19:36
2,5 km
Promenad:
10:48/km
28:32
2,6 km
Totalt:Total tid:
 
48:08
5,2 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons