annons
-AT-

-AT-

Joggpers
Joggpers 6:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 95 st
Löpt i år
Löpt i år 28 km
Tränat i år
Tränat i år 30 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
Cykel 2026-01-265:33
Cykel 2026-01-265:33
och lite cardio till på spinningcykel
26
27
27
28
Styrketräning 2026-01-2814:19
Styrketräning 2026-01-2814:19
Överfullt hotellgym så det blev lite hattigt
Löpning 2026-01-281,0 km • 6:22 m/km
Löpning 2026-01-281,0 km • 6:22 m/km
#3/50 Löpband på hotellgym
28
29
29
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
5:42/km
22:46
4,0 km
Cykel:
-- km/h
5:33
0,0 km
Styrka:
 
25:51
 
Totalt:Total tid:
 
54:10
4,0 km
Vecka 6
2
2
3
Promenad/Powerwalk 2026-02-032,6 km • 10:48 m/km
Promenad/Powerwalk 2026-02-032,6 km • 10:48 m/km
Behövde dagsljus så till slut trotsade jag alla dagar av kulingvindar...
3
4
4
5
5
6
6
7
Löpning 2026-02-072,5 km • 7:43 m/km
Löpning 2026-02-072,5 km • 7:43 m/km
#5/50 Fy farao så tungt i lössnö och drivor. Nollgradigt, mulet och betydligt ...
7
v. 6
Löpning:
7:43/km
19:36
2,5 km
Promenad:
12:11/km
1:15:05
6,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:34:41
8,7 km
Vecka 7
10
10
11
Löpning 2026-02-111,0 km • 5:26 m/km
Löpning 2026-02-111,0 km • 5:26 m/km
#7/50 Uppvärmning på löpband
11
12
12
15
15
v. 7
Löpning:
5:20/km
21:18
4,0 km
Styrka:
 
38:58
 
Promenad:
12:46/km
54:25
4,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:54:41
8,3 km
Vecka 8
20
20
21
21
22
22
v. 8
Skidor:
10:35/km
3:36:48
20,5 km
Promenad:
13:55/km
31:11
2,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:07:59
22,7 km
Vecka 9
23
23
24
Löpning 2026-02-241,0 km • 6:02 m/km
Löpning 2026-02-241,0 km • 6:02 m/km
#9/50 Uppvärmning på löpbandet
24
25
25
26
Löpning 2026-02-262,0 km • 5:26 m/km
Löpning 2026-02-262,0 km • 5:26 m/km
#10/50 Uppvärmning på löpband
26
28
28
1
1
v. 9
Löpning:
5:38/km
16:55
3,0 km
Styrka:
 
26:36
 
Promenad:
15:13/km
21:00
1,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:04:31
4,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige