Martin Jarl

Martin Jarl

1977 • Lerdala

Martin Jarl

1977 • Lerdala
Joggpers
Joggpers 5:09 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 175 st
Löpt i år
Löpt i år 1028 km
Tränat i år
Tränat i år 163 h

Klubb: Lerdala IF

Medlem sedan 26 mars 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
29
29
1
Julrushen8,4 km • 6:55 m/km18
18
Julrushen8,4 km • 6:55 m/km
Gick trögt efter gårdagens intervaller
1
2
2
4
4
5
styrka hemma25:0017
17
styrka hemma25:00
8, 8, 3, 3, 3, 12 100kg.120kg, 80kg
5
v. 48
Löpning:
6:51/km
2:36:02
22,8 km
Styrka:
 
25:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:01:02
22,8 km
Vecka 49
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 50
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km