Anders Sahlén

Anders Sahlén

1971 • Västerås

Anders Sahlén

1971 • Västerås
Joggpers
Joggpers 5:36 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 235 st
Löpt i år
Löpt i år 61 km
Tränat i år
Tränat i år 174 h

Medlem sedan 31 mars 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
Styrketräning 45:00
Styrketräning 45:00
1
2
2
v. 40
Cykel:
16,5 km/h
3:05:00
50,9 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:50:00
50,9 km
Vecka 41
6
6
8
Styrketräning F&S55:00
Styrketräning F&S55:00
Tunga passet med Hans. Många pb, trots seg kropp och hjärna.
8
10
Spinning distans F&S15,0 km • 18,00 km/h
Spinning distans F&S15,0 km • 18,00 km/h
Tillsammans med Nova
10
11
Knäskada
Knäskada
Efter att varit helt besvärsfri i knät i ca 1-2 veckor, fick jag ont i knät ...
11
v. 41
Löpning:
5:40/km
38:00
6,7 km
Cykel:
18,5 km/h
2:42:00
50,0 km
Styrka:
 
1:17:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:37:00
56,7 km
Vecka 42
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 42
Cykel:
18,5 km/h
1:05:00
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:05:00
20,0 km
Vecka 43
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 44
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km