Jesper Lundqvist

Jesper Lundqvist

1986 • Skellefteå

Följer Följs av

Jesper Lundqvist

1986 • Skellefteå
Joggpers
Joggpers 4:09 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 53 st
Löpt i år
Löpt i år 130 km
Tränat i år
Tränat i år 70 h

Medlem sedan 7 april 2018

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
Längdskidor - Klassiskt15,3 km • 4:00 m/km
Längdskidor - Klassiskt15,3 km • 4:00 m/km
Första passer efter förkylning, lugnt på tannen ( 192hm )
2
3
Löpning17,2 km • 5:33 m/km
Löpning17,2 km • 5:33 m/km
Lugnt runt betseledammen med gustav
3
4
4
5
5
6
Längdskidor - Klassiskt32,7 km • 5:03 m/km
Längdskidor - Klassiskt32,7 km • 5:03 m/km
Skoterspår med Anders ( 237hm )
6
7
7
v. 14
Löpning:
5:33/km
2:54:30
31,5 km
Skidor:
4:33/km
4:55:17
64,9 km
Totalt:Total tid:
 
7:49:47
96,4 km
Vecka 15
8
8
9
9
10
10
11
Längdskidor - Skate3,6 km • 5:18 m/km
Längdskidor - Skate3,6 km • 5:18 m/km
Försök till lugn åkning men svin tungt före så vek av.
11
12
12
13
13
14
Löpning13,8 km • 5:11 m/km
Löpning13,8 km • 5:11 m/km
Löpning in till Hasse och hämta bilen
14
v. 15
Löpning:
5:11/km
1:11:40
13,8 km
Skidor:
5:18/km
19:00
3,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:40
17,4 km
Vecka 16
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km