annons
Jesper Lundqvist

Jesper Lundqvist

Joggpers
Joggpers 4:28 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 147 st
Löpt i år
Löpt i år 715 km
Tränat i år
Tränat i år 245 h
Följer Följs av
September 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
31
1
Styrketräning20:07
Styrketräning20:07
Allmän styrka i Peters garage
1
4
4
6
Löpning15,5 km • 6:13 m/km
Löpning15,5 km • 6:13 m/km
Lugnt med Peter runt dammen
6
v. 36
Löpning:
6:19/km
3:28:13
33,0 km
Skidor:
3:43/km
5:35:44
90,5 km
Styrka:
 
20:07
 
Totalt:Total tid:
 
9:24:04
123,5 km
Vecka 37
8
Rullskidor - Klassiskt18,3 km • 4:56 m/km
Rullskidor - Klassiskt18,3 km • 4:56 m/km
SkiErg 6x1000m ( 171, 173, 176, 177, 180, 184watt )
8
10
Löpning13,7 km • 6:32 m/km
Löpning13,7 km • 6:32 m/km
Backintervaller på tannen 6x5min ( 496hm )
10
11
11
12
12
v. 37
Löpning:
6:32/km
1:29:10
13,7 km
Skidor:
3:58/km
7:41:55
116,6 km
Totalt:Total tid:
 
9:11:05
130,3 km
Vecka 38
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 38
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 39
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige