annons
Jesper Lundqvist

Jesper Lundqvist

Joggpers
Joggpers 4:04 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 45 st
Löpt i år
Löpt i år 38 km
Tränat i år
Tränat i år 67 h
Visa profil Följer Följs av
Maj 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
26
26
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Löpning:
4:47/km
45:31
9,5 km
Skidor:
4:31/km
12:00
2,7 km
Totalt:Total tid:
 
57:31
12,2 km
Vecka 18
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 18
Cykel:
26,2 km/h
1:33:00
40,6 km
Skidor:
4:00/km
2:14:00
33,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:47:00
74,1 km
Vecka 19
10
10
11
Rullskidor - Klassiskt32,3 km • 3:28 m/km
Rullskidor - Klassiskt32,3 km • 3:28 m/km
Lugnt, varmare så gick lättare
11
13
13
15
15
v. 19
Löpning:
5:15/km
57:00
10,9 km
Cykel:
24,9 km/h
2:30:03
62,3 km
Skidor:
3:25/km
5:26:00
95,6 km
Totalt:Total tid:
 
8:53:03
168,8 km
Vecka 20
17
17
18
18
20
20
21
Löpning11,8 km • 6:47 m/km
Löpning11,8 km • 6:47 m/km
Lugnt, utforskning i klutmark, myr och obanat större delen av passet
21
22
Löpning7,9 km
Löpning7,9 km
Intervaller i mastenbacken med Jörgen
22
23
23
v. 20
Löpning:
6:47/km
1:20:00
19,7 km
Skidor:
3:37/km
3:45:58
62,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:05:58
82,3 km
Vecka 21
25
25
26
26
28
28
29
Löpning17,6 km • 6:51 m/km
Löpning17,6 km • 6:51 m/km
Grivetjärn lugnt med Nicklas
29
v. 21
Löpning:
6:51/km
2:00:31
17,6 km
Skidor:
3:35/km
6:39:23
111,6 km
Totalt:Total tid:
 
8:39:54
129,2 km
Vecka 22
31
31
2
2
3
3
4
4
6
Löpning17,2 km • 5:13 m/km
Löpning17,2 km • 5:13 m/km
15k spåret på tannen med alla avstickare, gubbfart mellan och hårdkörning i backar.
6
v. 22
Löpning:
5:13/km
1:29:45
17,2 km
Skidor:
3:34/km
4:57:00
83,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:26:45
100,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige