annons
Jesper Lundqvist

Jesper Lundqvist

Joggpers
Joggpers 4:04 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 42 st
Löpt i år
Löpt i år 38 km
Tränat i år
Tränat i år 61 h
Visa profil Följer Följs av
Juni 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
31
31
2
2
3
3
4
4
6
Löpning17,2 km • 5:13 m/km
Löpning17,2 km • 5:13 m/km
15k spåret på tannen med alla avstickare, gubbfart mellan och hårdkörning i backar.
6
v. 22
Löpning:
5:13/km
1:29:45
17,2 km
Skidor:
3:34/km
4:57:00
83,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:26:45
100,6 km
Vecka 23
8
8
11
11
13
13
v. 23
Löpning:
5:45/km
1:46:14
18,5 km
Skidor:
3:31/km
6:19:33
108,1 km
Totalt:Total tid:
 
8:05:47
126,5 km
Vecka 24
14
14
16
16
18
18
19
19
20
20
v. 24
Löpning:
6:09/km
2:34:40
25,1 km
Skidor:
3:26/km
4:04:04
71,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:38:44
96,1 km
Vecka 25
22
22
26
26
27
Löpning20,5 km • 5:16 m/km
Löpning20,5 km • 5:16 m/km
Lugnt med Niklas, grusväg och stig.
27
v. 25
Löpning:
5:10/km
3:12:32
37,3 km
Skidor:
3:31/km
6:59:57
119,6 km
Styrka:
 
8:00
 
Totalt:Total tid:
 
10:20:29
156,9 km
Vecka 26
28
28
30
Löpning12,3 km • 6:03 m/km
Löpning12,3 km • 6:03 m/km
Grivetjärn x 2 med hasse
30
1
1
3
Löpning10,8 km • 5:41 m/km
Löpning10,8 km • 5:41 m/km
Umgransele endurospår, sand, varmt ( 110hm )
3
4
4
v. 26
Löpning:
5:53/km
2:15:40
23,1 km
Skidor:
3:27/km
3:59:30
69,3 km
Totalt:Total tid:
 
6:15:10
92,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige