annons
Jesper Lundqvist

Jesper Lundqvist

Joggpers
Joggpers 4:04 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 41 st
Löpt i år
Löpt i år 38 km
Tränat i år
Tränat i år 60 h
Visa profil Följer Följs av
November 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
2
2
3
Rullskidor - Klassiskt19,5 km • 3:35 m/km
Rullskidor - Klassiskt19,5 km • 3:35 m/km
Premiär på kenneths rullskidband
3
5
5
6
6
7
7
v. 44
Skidor:
3:35/km
1:10:00
19,5 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:10:00
19,5 km
Vecka 45
8
Styrketräning1:12:00
Styrketräning1:12:00
Kettlebellspass
8
9
9
12
12
13
Rullskidor - Klassiskt16,0 km • 3:52 m/km
Rullskidor - Klassiskt16,0 km • 3:52 m/km
Kenneths rullskidband, lugnt
13
14
14
v. 45
Löpning:
5:57/km
1:06:33
11,2 km
Skidor:
3:52/km
1:02:00
16,0 km
Styrka:
 
2:13:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:21:33
27,2 km
Vecka 46
16
16
17
17
18
Styrketräning56:00
Styrketräning56:00
Crossfitpass
18
19
19
v. 46
Skidor:
4:02/km
1:50:30
27,4 km
Styrka:
 
2:03:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:53:30
27,4 km
Vecka 47
22
Styrketräning1:07:00
Styrketräning1:07:00
Kettlebellspass
22
24
24
25
Styrketräning1:02:00
Styrketräning1:02:00
Crossfitpass
25
26
26
27
27
28
28
v. 47
Skidor:
3:52/km
1:03:00
16,3 km
Styrka:
 
2:09:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:12:00
16,3 km
Vecka 48
30
30
1
1
2
2
3
3
5
5
v. 48
Skidor:
3:30/km
1:10:00
20,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:10:00
20,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige