annons
Jesper Lundqvist

Jesper Lundqvist

Joggpers
Joggpers 4:04 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 41 st
Löpt i år
Löpt i år 38 km
Tränat i år
Tränat i år 60 h
Visa profil Följer Följs av
December 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
30
30
1
1
2
2
3
3
5
5
v. 48
Skidor:
3:30/km
1:10:00
20,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:10:00
20,0 km
Vecka 49
7
7
8
8
10
10
11
11
12
Längdskidor - Klassiskt15,6 km • 4:03 m/km
Längdskidor - Klassiskt15,6 km • 4:03 m/km
Halvhårt, ett hårt ryck på 1,5min ish
12
v. 49
Skidor:
4:02/km
1:26:16
21,4 km
Styrka:
 
1:01:30
 
Totalt:Total tid:
 
2:27:46
21,4 km
Vecka 50
14
14
15
15
16
16
17
Längdskidor - Klassiskt29,4 km • 4:05 m/km
Längdskidor - Klassiskt29,4 km • 4:05 m/km
Första längre passet på länge med Jim, ok känsla ändå ( 400hm )
17
v. 50
Skidor:
3:55/km
4:14:00
64,8 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:14:00
64,8 km
Vecka 51
21
21
22
22
24
24
26
Längdskidor - Klassiskt14,9 km • 4:23 m/km
Längdskidor - Klassiskt14,9 km • 4:23 m/km
Funktionär på XC tävling och åkt och hejat på ( 232hm )
26
v. 51
Skidor:
4:03/km
5:25:51
80,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:25:51
80,3 km
Vecka 52
27
27
28
28
29
29
1
1
2
2
v. 52
Skidor:
4:15/km
2:00:00
28,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
28,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige