annons
Jesper Lundqvist

Jesper Lundqvist

Joggpers
Joggpers 4:04 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st
Löpt i år
Löpt i år 38 km
Tränat i år
Tränat i år 59 h
Visa profil Följer Följs av
Juni 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
1
1
2
2
4
Rullskidor - Klassiskt57,4 km • 3:18 m/km
Rullskidor - Klassiskt57,4 km • 3:18 m/km
Lugnt till tallträsk sen blev det hårdare tillbaka då alla andra hade 2:or i ...
4
v. 22
Löpning:
6:00/km
30:00
5,0 km
Skidor:
3:31/km
7:45:02
132,1 km
Styrka:
 
1:06:30
 
Totalt:Total tid:
 
9:21:32
137,1 km
Vecka 23
6
Löpning7,1 km • 5:53 m/km
Löpning7,1 km • 5:53 m/km
Terräng, lugnt med Hasse bara för att testa knäet, men fick känningar mot slutet.
6
7
7
9
9
10
10
11
Löpning17,5 km • 5:51 m/km
Löpning17,5 km • 5:51 m/km
Lyckanterrängen, över förväntan med tanke på att jag inte löpt på ish en månad ...
11
12
12
v. 23
Löpning:
6:04/km
2:41:29
26,6 km
Skidor:
3:27/km
5:24:30
94,3 km
Totalt:Total tid:
 
8:05:59
120,9 km
Vecka 24
15
Löpning4,7 km • 4:05 m/km
Löpning4,7 km • 4:05 m/km
Terrängserien, hyfsat bra med tanke på obefintlig löpning och inga känningar i ...
15
16
16
18
18
19
19
v. 24
Löpning:
4:05/km
19:12
4,7 km
Skidor:
3:27/km
5:07:00
89,0 km
Styrka:
 
1:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:31:12
93,7 km
Vecka 25
21
21
26
Rullskidor - Klassiskt52,8 km • 3:22 m/km
Rullskidor - Klassiskt52,8 km • 3:22 m/km
Lugnt mot Busjön men 30grader varmt så blev slitigt mot slutet ( 425hm )
26
v. 25
Löpning:
4:47/km
34:00
7,1 km
Cykel:
20,3 km/h
2:05:12
42,3 km
Skidor:
3:29/km
8:04:10
139,1 km
Styrka:
 
53:00
 
Totalt:Total tid:
 
11:36:22
188,5 km
Vecka 26
28
28
29
Löpning6,4 km • 5:28 m/km
Löpning6,4 km • 5:28 m/km
Grivetjärnsrundan 6km, Tid: 31:59min
29
1
1
3
3
v. 26
Löpning:
5:28/km
35:00
6,4 km
Cykel:
22,4 km/h
1:54:44
42,9 km
Skidor:
3:28/km
7:08:19
123,7 km
Totalt:Total tid:
 
9:38:03
173,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige