Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Jesper Lundqvist
1986
Skellefteå
Klubb:
Skellefteå XC
Medlem sedan 7 april 2018
Joggpers
Joggpers
4:04
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
36
st
Löpt i år
Löpt i år
25
km
Tränat i år
Tränat i år
54
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
Löpning
23,6 km • 5:38 m/km
Löpning
23,6 km • 5:38 m/km
Testat ny stig runda med Peter P, blev lite längre än jag trodde ( 313hm )
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Rullskidor - Klassiskt
19,8 km • 3:37 m/km
Rullskidor - Klassiskt
19,8 km • 3:37 m/km
Lugnt in på stan och hem ( 109hm )
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
31
1
Löpning
12,2 km • 6:01 m/km
Löpning
12,2 km • 6:01 m/km
Rågbergsterrängen, var lite för återhållsam första biten, men annars kul lopp ( ...
1
2
2
3
3
4
Rullskidor - Klassiskt
51,4 km • 3:38 m/km
Rullskidor - Klassiskt
51,4 km • 3:38 m/km
Lugnt med Peter ( 266hm )
4
v. 31
Löpning:
5:46/km
3:26:16
35,8 km
Skidor:
3:38/km
4:18:35
71,2 km
Totalt:
Total tid:
7:44:51
107,0 km
Vecka 32
5
5
6
Rullskidor - Klassiskt
53,0 km • 3:25 m/km
Rullskidor - Klassiskt
53,0 km • 3:25 m/km
Busjön med Gustav, Peter, Anders och Olof ( 450hm )
6
7
Löpning
10,1 km • 6:55 m/km
Löpning
10,1 km • 6:55 m/km
Lugnt på grivetjärn med Johannes ( 238hm )
7
8
8
9
Rullskidor - Klassiskt
37,9 km • 3:18 m/km
Rullskidor - Klassiskt
37,9 km • 3:18 m/km
Halvhårt, tog alla stora backar på busjövägen sen hem ( 344hm )
9
10
Löpning
23,5 km • 5:22 m/km
Löpning
23,5 km • 5:22 m/km
Tallåsrundan med Nicklas och Gustav ( 140hm )
10
11
11
v. 32
Löpning:
5:50/km
3:15:20
33,5 km
Skidor:
3:22/km
5:06:26
91,0 km
Totalt:
Total tid:
8:21:46
124,5 km
Vecka 33
12
Löpning
18,0 km • 5:47 m/km
Löpning
18,0 km • 5:47 m/km
Glömde klockan, från Evert över tannen, tannbergsstugan och stigarna längs ...
12
13
13
14
Löpning
17,1 km • 4:59 m/km
Löpning
17,1 km • 4:59 m/km
Terrängserien sen löpa hem ( 171hm )
14
15
Rullskidor - Klassiskt
30,3 km • 4:01 m/km
Rullskidor - Klassiskt
30,3 km • 4:01 m/km
Lugnt med Klas på rullskidbanan ( 521hm )
15
16
16
17
17
18
Rullskidor - Klassiskt
113,2 km • 3:20 m/km
Rullskidor - Klassiskt
113,2 km • 3:20 m/km
Medelås rundan med Kenneth, Kenneth körde tävlingshjul, jag på 3:or. Kändes bra ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
v. 33
Löpning:
5:23/km
3:08:50
35,1 km
Skidor:
3:28/km
8:18:21
143,5 km
Totalt:
Total tid:
11:27:11
178,5 km
Vecka 34
19
19
20
Rullskidor - Skate
29,7 km • 3:52 m/km
Rullskidor - Skate
29,7 km • 3:52 m/km
Lugnt på rullskidbanan ( 398hm )
20
21
Löpning
10,5 km • 5:22 m/km
Löpning
10,5 km • 5:22 m/km
Terrängserien
21
22
22
23
Rullskidor - Klassiskt
17,9 km • 3:46 m/km
Rullskidor - Klassiskt
17,9 km • 3:46 m/km
Lugnt på rullskidbanan ( 166hm )
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
Löpning
23,6 km • 7:23 m/km
Löpning
23,6 km • 7:23 m/km
Grivetjärnsterrängen, väldigt lugnt med Stina, Elin och Nicklas ( 516hm )
1
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
25
v. 34
Löpning:
6:46/km
3:50:35
34,1 km
Skidor:
3:50/km
3:01:56
47,6 km
Totalt:
Total tid:
6:52:31
81,7 km
Vecka 35
26
Löpning
13,1 km • 4:51 m/km
Löpning
13,1 km • 4:51 m/km
5000m bana Tid:18:47min, sedan 5x400m
26
27
27
28
Löpning
17,0 km • 5:37 m/km
Löpning
17,0 km • 5:37 m/km
Terrängserien
28
29
29
30
Rullskidor - Klassiskt
7,7 km • 3:53 m/km
Rullskidor - Klassiskt
7,7 km • 3:53 m/km
Kort pass på tannen
30
31
Löpning
7,8 km • 5:11 m/km
Löpning
7,8 km • 5:11 m/km
Skovlan runt ( 31:25min )
1
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
1
v. 35
Löpning:
5:16/km
3:19:36
37,9 km
Skidor:
3:53/km
30:00
7,7 km
Totalt:
Total tid:
3:49:36
45,6 km
annons
