annons
Jesper Lundqvist

Jesper Lundqvist

Joggpers
Joggpers 4:04 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 36 st
Löpt i år
Löpt i år 25 km
Tränat i år
Tränat i år 54 h
Visa profil Följer Följs av
Februari 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
28
30
30
31
31
1
Längdskidor - Klassiskt40,0 km • 3:12 m/km
Längdskidor - Klassiskt40,0 km • 3:12 m/km
Bodenloppet, tung dag, bra skidor, dålig form ( 485hm )
1
2
Längdskidor - Klassiskt29,2 km • 4:48 m/km
Längdskidor - Klassiskt29,2 km • 4:48 m/km
Lugnt med Niklas och Victor på malmstråket ( 297hm )
2
v. 5
Skidor:
4:00/km
6:59:30
104,8 km
Totalt:Total tid:
 
6:59:30
104,8 km
Vecka 6
4
4
5
5
6
6
7
Längdskidor - Klassiskt88,3 km • 4:07 m/km
Längdskidor - Klassiskt88,3 km • 4:07 m/km
Malmstråket tur och retur ( 846hm )
7
8
Längdskidor - Skate15,6 km • 4:07 m/km
Längdskidor - Skate15,6 km • 4:07 m/km
Lugn Skate på tannen ( 246hm )
8
9
9
v. 6
Löpning:
5:27/km
1:00:31
11,1 km
Skidor:
4:09/km
10:49:02
156,1 km
Styrka:
 
25:00
 
Totalt:Total tid:
 
12:14:33
167,2 km
Vecka 7
10
10
11
11
13
13
14
14
15
Längdskidor - Klassiskt45,5 km • 3:17 m/km
Längdskidor - Klassiskt45,5 km • 3:17 m/km
Malmstråket, bra känsla, åkte nog så fort jag kunde för formen jag har.
15
16
16
v. 7
Skidor:
3:56/km
6:35:14
100,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:35:14
100,5 km
Vecka 8
20
20
21
21
22
Längdskidor - Klassiskt47,4 km • 4:12 m/km
Längdskidor - Klassiskt47,4 km • 4:12 m/km
Lugnt med Anders och mark ( 607hm )
22
23
23
v. 8
Löpning:
5:27/km
1:01:00
11,2 km
Skidor:
4:21/km
5:45:33
79,4 km
Styrka:
 
42:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:28:33
90,6 km
Vecka 9
24
24
26
26
27
27
1
Längdskidor - Klassiskt13,7 km • 4:54 m/km
Längdskidor - Klassiskt13,7 km • 4:54 m/km
Skidtester och några 1:30mins drag ( 196hm )
1
v. 9
Skidor:
3:31/km
7:18:25
124,7 km
Totalt:Total tid:
 
7:18:25
124,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige