Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Jesper Lundqvist
1986
Skellefteå
Klubb:
Skellefteå XC
Medlem sedan 7 april 2018
Joggpers
Joggpers
4:04
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
36
st
Löpt i år
Löpt i år
25
km
Tränat i år
Tränat i år
54
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
Rullskidor - Klassiskt
33,4 km • 3:41 m/km
Rullskidor - Klassiskt
33,4 km • 3:41 m/km
Första rullskidpasset ( 168hm )
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
2
3
Rullskidor - Klassiskt
53,2 km • 3:42 m/km
Rullskidor - Klassiskt
53,2 km • 3:42 m/km
Långpass med Johan och Arvid, ett par kilometer med hårda körningar ( 383hm )
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
Löpning
17,9 km • 6:03 m/km
Löpning
17,9 km • 6:03 m/km
Stigar runt flyget över Berglundaberget in på Hedlunda elljusspår sen ner mot ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
v. 18
Löpning:
6:03/km
1:48:30
17,9 km
Skidor:
3:41/km
5:19:20
86,5 km
Totalt:
Total tid:
7:07:50
104,4 km
Vecka 19
5
5
6
6
7
Rullskidor - Klassiskt
30,5 km • 3:37 m/km
Rullskidor - Klassiskt
30,5 km • 3:37 m/km
Lugnt till betsele och tillbaka ( 160hm )
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
8
9
Löpning
21,3 km • 5:44 m/km
Löpning
21,3 km • 5:44 m/km
AW med Gustav ( 279hm )
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
Löpning
16,3 km • 5:36 m/km
Löpning
16,3 km • 5:36 m/km
Intervaller med Gustav ( 400m-200m ) x 12
10
11
Rullskidor - Klassiskt
43,0 km • 3:38 m/km
Rullskidor - Klassiskt
43,0 km • 3:38 m/km
Lugnt med Gustav ( 235hm )
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
v. 19
Löpning:
5:41/km
3:33:30
37,6 km
Skidor:
3:38/km
4:26:30
73,4 km
Totalt:
Total tid:
8:00:00
111,1 km
Vecka 20
12
Rullskidor - Klassiskt
51,2 km • 3:32 m/km
Rullskidor - Klassiskt
51,2 km • 3:32 m/km
Busjön lugnt ( 445hm )
12
13
Rullskidor - Skate
29,6 km • 3:43 m/km
Rullskidor - Skate
29,6 km • 3:43 m/km
Lugnt till betsele och tillbaka ( 163hm )
13
14
Löpning
15,6 km • 5:08 m/km
Löpning
15,6 km • 5:08 m/km
Värmeverksrundan ( Tid: 27:04 )
1
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
Löpning
17,2 km • 6:26 m/km
Löpning
17,2 km • 6:26 m/km
Lugnt från stan över tannbergsstugan och bäcken hemåt ( 326hm )
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
16
17
17
18
18
v. 20
Löpning:
5:49/km
3:10:30
32,8 km
Skidor:
3:36/km
4:51:00
80,8 km
Totalt:
Total tid:
8:01:30
113,6 km
Vecka 21
19
Rullskidor - Klassiskt
35,6 km • 3:30 m/km
Rullskidor - Klassiskt
35,6 km • 3:30 m/km
Lugnt en bit mot Busjön ( 319hm )
19
20
Rullskidor - Skate
30,5 km • 3:42 m/km
Rullskidor - Skate
30,5 km • 3:42 m/km
Lugnt till betsele ( 163hm )
1
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
Löpning
11,9 km • 4:36 m/km
Löpning
11,9 km • 4:36 m/km
Värmeverksrundan, gjorde världens stukning efter ~4km
1
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 21
Löpning:
4:36/km
54:33
11,9 km
Skidor:
3:36/km
3:57:30
66,1 km
Totalt:
Total tid:
4:52:03
78,0 km
Vecka 22
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 22
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
