Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Jesper Lundqvist
1986
Skellefteå
Klubb:
Skellefteå XC
Medlem sedan 7 april 2018
Joggpers
Joggpers
4:04
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
36
st
Löpt i år
Löpt i år
25
km
Tränat i år
Tränat i år
54
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 22
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 23
2
2
3
3
4
Löpning
15,6 km • 5:43 m/km
Löpning
15,6 km • 5:43 m/km
Terrängserien ( 19:33min ) sen löpning hemåt
4
5
Rullskidor - Klassiskt
33,3 km • 3:34 m/km
Rullskidor - Klassiskt
33,3 km • 3:34 m/km
Lugnt till betsele
5
6
Cykling - Mountainbike
69,5 km • 21,89 km/h
Cykling - Mountainbike
69,5 km • 21,89 km/h
Mountainbike, lite stig, mest grus och skogsbilväg ( 546hm )
6
7
7
8
8
v. 23
Löpning:
5:43/km
1:29:16
15,6 km
Cykel:
21,9 km/h
3:10:20
69,5 km
Skidor:
3:34/km
1:58:30
33,3 km
Totalt:
Total tid:
6:38:06
118,3 km
Vecka 24
9
Rullskidor - Klassiskt
32,0 km • 3:51 m/km
Rullskidor - Klassiskt
32,0 km • 3:51 m/km
Lugnt med Peter till Busjön ( 344hm )
9
10
10
11
Löpning
11,8 km • 5:19 m/km
Löpning
11,8 km • 5:19 m/km
Terrängserien ( 19:19min )
11
12
12
13
Rullskidor - Klassiskt
35,5 km • 3:29 m/km
Rullskidor - Klassiskt
35,5 km • 3:29 m/km
Lugnt till betsele och ett varv på banan ( 215hm )
13
14
14
15
Rullskidor - Klassiskt
10,1 km • 3:29 m/km
Rullskidor - Klassiskt
10,1 km • 3:29 m/km
Lugnt in och hämta bilen
15
v. 24
Löpning:
5:19/km
1:02:31
11,8 km
Skidor:
3:38/km
4:42:31
77,7 km
Totalt:
Total tid:
5:45:02
89,4 km
Vecka 25
16
Löpning
12,1 km • 8:29 m/km
Löpning
12,1 km • 8:29 m/km
Bocksliden x 8 ( 1128hm )
16
17
17
18
18
19
Rullskidor - Klassiskt
35,5 km • 3:35 m/km
Rullskidor - Klassiskt
35,5 km • 3:35 m/km
Lugnt till betydelse och ett varv på banan ( 217hm )
1
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
Löpning
17,7 km • 7:25 m/km
Löpning
17,7 km • 7:25 m/km
Grivetjärn lugnt ( 452hm )
1
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
21
22
22
v. 25
Löpning:
7:51/km
3:54:08
29,8 km
Skidor:
3:35/km
2:07:30
35,5 km
Totalt:
Total tid:
6:01:38
65,4 km
Vecka 26
23
Rullskidor - Klassiskt
19,8 km • 3:15 m/km
Rullskidor - Klassiskt
19,8 km • 3:15 m/km
Halvhårt till stan och tillbaka ( 105hm )
23
24
24
25
Löpning
19,4 km • 7:11 m/km
Löpning
19,4 km • 7:11 m/km
Grivetjärn med skarv ( 467hm )
25
26
Rullskidor - Klassiskt
37,9 km • 3:24 m/km
Rullskidor - Klassiskt
37,9 km • 3:24 m/km
En bit efter busjövägen och tillbaka ( 341hm )
26
27
27
28
Rullskidor - Klassiskt
4,3 km • 5:38 m/km
Rullskidor - Klassiskt
4,3 km • 5:38 m/km
Testade åsarnas rullskidbana blåst, regn och hagel så blev inte så länge ( 75hm )
28
29
Löpning
14,9 km • 4:30 m/km
Löpning
14,9 km • 4:30 m/km
Halvåret runt näset ( 124hm )
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
v. 26
Löpning:
6:01/km
3:26:39
34,4 km
Skidor:
3:31/km
3:37:31
62,0 km
Totalt:
Total tid:
7:04:10
96,3 km
Vecka 27
30
Rullskidor - Klassiskt
18,2 km • 3:20 m/km
Rullskidor - Klassiskt
18,2 km • 3:20 m/km
Lugnt i siljansnäs ( 146hm )
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
Rullskidor - Klassiskt
51,5 km • 3:30 m/km
Rullskidor - Klassiskt
51,5 km • 3:30 m/km
Runt tuggen och mot betsele med Gustav ( 277hm )
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
Löpning
19,3 km • 6:23 m/km
Löpning
19,3 km • 6:23 m/km
Runda med Knut mot betsels, delvis obanat ( 304hm )
6
v. 27
Löpning:
6:23/km
2:03:25
19,3 km
Skidor:
3:27/km
4:00:48
69,7 km
Totalt:
Total tid:
6:04:13
89,1 km
annons
