annons
Jesper Lundqvist

Jesper Lundqvist

Joggpers
Joggpers 4:31 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 169 st
Löpt i år
Löpt i år 806 km
Tränat i år
Tränat i år 285 h
Följer Följs av
Augusti 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
Löpning16,6 km • 6:56 m/km
Löpning16,6 km • 6:56 m/km
Lugnt med Johannes på vitberget ( 302hm )
31
2
2
v. 31
Löpning:
6:56/km
1:55:15
16,6 km
Skidor:
3:14/km
2:03:10
38,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:58:25
54,8 km
Vecka 32
3
3
6
6
7
7
8
8
v. 32
Löpning:
6:18/km
1:03:31
10,1 km
Skidor:
3:33/km
4:30:12
76,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:33:43
86,1 km
Vecka 33
13
13
14
14
15
15
v. 33
Löpning:
5:21/km
48:05
9,0 km
Skidor:
3:43/km
5:47:02
93,4 km
Totalt:Total tid:
 
6:35:07
102,3 km
Vecka 34
18
18
19
Löpning12,5 km • 5:38 m/km
Löpning12,5 km • 5:38 m/km
Terrängserien
19
20
20
21
21
22
Löpning18,5 km • 6:45 m/km
Löpning18,5 km • 6:45 m/km
Fjällvinden terrängen, löpte tillbaka och hämtade bilen ( 711hm )
22
23
23
v. 34
Löpning:
6:18/km
3:15:13
31,0 km
Skidor:
4:07/km
3:25:33
50,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:40:46
80,9 km
Vecka 35
24
24
27
27
28
28
29
Rullskidor - Klassiskt17,0 km • 5:03 m/km
Rullskidor - Klassiskt17,0 km • 5:03 m/km
Väldigt lugnt med skidklubben
29
v. 35
Löpning:
5:20/km
1:05:00
12,2 km
Skidor:
4:07/km
5:43:07
83,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:48:07
95,7 km
Vecka 36
31
31
1
Styrketräning20:07
Styrketräning20:07
Allmän styrka i Peters garage
1
4
4
6
Löpning15,5 km • 6:13 m/km
Löpning15,5 km • 6:13 m/km
Lugnt med Peter runt dammen
6
v. 36
Löpning:
6:19/km
3:28:13
33,0 km
Skidor:
3:43/km
5:35:44
90,5 km
Styrka:
 
20:07
 
Totalt:Total tid:
 
9:24:04
123,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige