annons
Christer Hagberg

Christer Hagberg

Joggpers
Joggpers 3:58 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 266 st
Löpt i år
Löpt i år 421 km
Tränat i år
Tränat i år 307 h
Följer Följs av
Augusti 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
Allmänt1:00:00
Allmänt1:00:00
Rygg, biceps och mage.
27
1
Allmänt1:00:00
Allmänt1:00:00
Helkropp Karlskrona.
1
v. 31
Löpning:
5:15/km
3:51:00
44,0 km
Cykel:
28,1 km/h
1:04:00
30,0 km
Simning:
1:45/100 m
28:00
1600 m
Styrka:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:23:00
75,6 km
Vecka 32
4
Allmänt1:00:00
Allmänt1:00:00
Rygg, biceps och mage.
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 32
Löpning:
6:34/km
46:00
7,0 km
Skidor:
3:40/km
44:00
12,0 km
Styrka:
 
2:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:15:00
19,0 km
Vecka 33
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige