annons

Rolf Wuopio

1953
Vattnäs Mora
Klubb: IFK Mora
Medlem sedan 28 april 2018

Joggpers

Joggpers - min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 81 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 67 h

Målsättning:

Frisk och Stark samt vinna mot Åke

Visa profil Följer Följs av

Maj 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 18

27

Mountainbike – Distans11,5 km • 13,49 km/h

Mountainbike – Distans11,5 km • 13,49 km/h

27

28

Mountainbike – Distans11,6 km • 14,01 km/h

Mountainbike – Distans11,6 km • 14,01 km/h

28

29

Mountainbike – Distans13,3 km • 15,12 km/h

Mountainbike – Distans13,3 km • 15,12 km/h

29

30

Mountainbike – Distans13,3 km • 14,51 km/h

Mountainbike – Distans13,3 km • 14,51 km/h

30

1

Rullskidor – Distans7,1 km • 7:11 m/km

Rullskidor – Distans7,1 km • 7:11 m/km

1

2

Mountainbike – Distans11,4 km • 13,95 km/h

Mountainbike – Distans11,4 km • 13,95 km/h

2

3

3

v. 18

Cykel:

14,2 km/h

4:17:43

61,1 km

Skidor:

7:11/km

50:53

7,1 km

Totalt:Total tid:

5:08:36

68,2 km

Vecka 19

4

Mountainbike – Distans12,8 km • 13,77 km/h

Mountainbike – Distans12,8 km • 13,77 km/h

4

5

Mountainbike – Distans14,2 km • 14,43 km/h

Mountainbike – Distans14,2 km • 14,43 km/h

5

6

Mountainbike – Distans16,2 km • 14,57 km/h

Mountainbike – Distans16,2 km • 14,57 km/h

6

7

7

8

8

9

9

10

10

v. 19

Cykel:

14,3 km/h

3:01:05

43,1 km

Totalt:Total tid:

3:01:05

43,1 km

Vecka 20

11

11

12

12

13

13

14

14

15

15

16

16

17

17

v. 20

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 21

18

18

19

19

20

20

21

21

22

22

23

23

24

24

v. 21

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 22

25

25

26

26

27

27

28

28

29

29

30

30

31

31

v. 22

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons