annons

Katia Lindholm

1975
Vendelsö
Klubb: Nordic Wellness Najaden
Medlem sedan 30 april 2018

Joggpers

Joggpers - min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 100 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 80 h

Följer Följs av

Oktober 2024

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 40

30

Styrketräning 56:40

Styrketräning 56:40

30

1

Styrketräning 50:57

Styrketräning 50:57

1

2

Styrketräning 35:25

Styrketräning 35:25

2

3

3

4

4

5

Styrketräning 59:51

Styrketräning 59:51

Skogspromenad 2,3 km • 16:34 m/km

Skogspromenad 2,3 km • 16:34 m/km

5

6

Styrketräning 1:07:14

Styrketräning 1:07:14

6

v. 40

Styrka:

4:30:07

Annat:

37:56

2,3 km

Totalt:Total tid:

5:08:03

2,3 km

Vecka 41

7

Styrketräning 1:00:00

Styrketräning 1:00:00

7

8

Styrketräning 47:59

Styrketräning 47:59

8

9

9

10

Styrketräning 43:28

Styrketräning 43:28

10

11

11

12

12

13

Styrketräning 1:00:57

Styrketräning 1:00:57

13

v. 41

Styrka:

3:32:24

Totalt:Total tid:

3:32:24

0,0 km

Vecka 42

14

Styrketräning 53:36

Styrketräning 53:36

14

15

Styrketräning 43:22

Styrketräning 43:22

15

16

16

17

Spinning 41:57

Spinning 41:57

17

18

18

19

Promenad 1,9 km • 18:21 m/km

Promenad 1,9 km • 18:21 m/km

Styrketräning 1:00:13

Styrketräning 1:00:13

19

20

Styrketräning 53:20

Styrketräning 53:20

Promenad 6,8 km • 18:36 m/km

Promenad 6,8 km • 18:36 m/km

20

v. 42

Styrka:

3:30:31

Grupp:

41:57

Annat:

2:41:13

8,7 km

Totalt:Total tid:

6:53:41

8,7 km

Vecka 43

21

Styrketräning 49:27

Styrketräning 49:27

21

22

22

23

Styrketräning 40:04

Styrketräning 40:04

23

24

24

25

25

26

Styrketräning 53:02

Styrketräning 53:02

26

27

Styrketräning 59:38

Styrketräning 59:38

Promenad 2,0 km • 17:25 m/km

Promenad 2,0 km • 17:25 m/km

27

v. 43

Styrka:

3:22:11

Annat:

35:01

2,0 km

Totalt:Total tid:

3:57:12

2,0 km

Vecka 44

28

Promenad rehab 1,4 km • 14:39 m/km

Promenad rehab 1,4 km • 14:39 m/km

28

29

Styrketräning 45:26

Styrketräning 45:26

29

30

30

31

Styrketräning 40:35

Styrketräning 40:35

31

1

1

2

2

3

Styrketräning 1:00:04

Styrketräning 1:00:04

3

v. 44

Styrka:

2:26:05

Annat:

20:31

1,4 km

Totalt:Total tid:

2:46:36

1,4 km

annons