annons

Katia Lindholm

1975
Vendelsö
Klubb: Nordic Wellness Najaden
Medlem sedan 30 april 2018

Joggpers

Joggpers - min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 93 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 74 h

Följer Följs av

Januari 2025

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 1

30

30

31

31

1

Promenad 2,2 km • 22:52 m/km

Promenad 2,2 km • 22:52 m/km

1

2

2

3

Styrketräning 57:31

Styrketräning 57:31

3

4

Styrketräning 1:04:24

Styrketräning 1:04:24

4

5

Styrketräning 52:30

Styrketräning 52:30

5

v. 1

Styrka:

2:54:25

Annat:

49:09

2,2 km

Totalt:Total tid:

3:43:34

2,2 km

Vecka 2

6

Styrketräning 1:04:57

Styrketräning 1:04:57

Promenad 2,8 km • 14:47 m/km

Promenad 2,8 km • 14:47 m/km

6

7

7

8

8

9

9

10

10

11

Styrketräning 1:02:46

Styrketräning 1:02:46

11

12

Styrketräning 55:06

Styrketräning 55:06

12

v. 2

Styrka:

3:02:49

Annat:

40:56

2,8 km

Totalt:Total tid:

3:43:45

2,8 km

Vecka 3

13

13

14

Styrketräning 47:19

Styrketräning 47:19

14

15

15

16

Styrketräning 46:58

Styrketräning 46:58

16

17

17

18

Styrketräning 1:05:26

Styrketräning 1:05:26

18

19

Styrketräning 51:57

Styrketräning 51:57

19

v. 3

Styrka:

3:31:40

Totalt:Total tid:

3:31:40

0,0 km

Vecka 4

20

20

21

Styrketräning 50:46

Styrketräning 50:46

21

22

Styrketräning 56:05

Styrketräning 56:05

22

23

Styrketräning 45:38

Styrketräning 45:38

23

24

24

25

25

26

26

v. 4

Styrka:

2:32:29

Totalt:Total tid:

2:32:29

0,0 km

Vecka 5

27

Styrketräning 1:00:10

Styrketräning 1:00:10

27

28

Styrketräning 51:53

Styrketräning 51:53

28

29

29

30

Styrketräning 46:16

Styrketräning 46:16

30

31

31

1

Styrketräning 1:08:01

Styrketräning 1:08:01

1

2

Styrketräning 57:04

Styrketräning 57:04

2

v. 5

Styrka:

4:43:24

Totalt:Total tid:

4:43:24

0,0 km

annons