annons

Katia Lindholm

1975 Vendelsö Klubb: Nordic Wellness Najaden Medlem sedan 30 april 2018

Joggpers

Joggpers - min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 93 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 74 h

Visa profil Följer Följs av

Maj 2025

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 18

28

Cardio33:28

Cardio33:28

28

29

Rehab 50:04

Rehab 50:04

29

30

Styrketräning rehab 56:26

Styrketräning rehab 56:26

30

1

Styrketräning 1:04:16

Styrketräning 1:04:16

Rehab promenad 1,7 km • 15:08 m/km

Rehab promenad 1,7 km • 15:08 m/km

1

2

Styrketräning rehab 56:39

Styrketräning rehab 56:39

2

3

Styrketräning 56:18

Styrketräning 56:18

3

4

Styrketräning 57:21

Styrketräning 57:21

4

v. 18

Styrka:

6:14:32

Annat:

24:59

1,7 km

Totalt:Total tid:

6:39:31

1,7 km

Vecka 19

5

Styrketräning 1:01:44

Styrketräning 1:01:44

5

6

Styrketräning 1:03:29

Styrketräning 1:03:29

6

7

Styrketräning 1:07:31

Styrketräning 1:07:31

7

8

Styrketräning 1:03:08

Styrketräning 1:03:08

8

9

Styrketräning 42:23

Styrketräning 42:23

9

10

Styrketräning 56:46

Styrketräning 56:46

10

11

Styrketräning 53:30

Styrketräning 53:30

11

v. 19

Styrka:

6:48:31

Totalt:Total tid:

6:48:31

0,0 km

Vecka 20

12

Styrketräning 1:16:51

Styrketräning 1:16:51

12

13

Styrketräning 58:37

Styrketräning 58:37

13

14

Styrketräning 51:01

Styrketräning 51:01

14

15

Styrketräning 1:11:57

Styrketräning 1:11:57

15

16

Styrketräning 1:00:10

Styrketräning 1:00:10

16

17

17

18

Styrketräning 51:45

Styrketräning 51:45

Promenad 2,5 km • 21:29 m/km

Promenad 2,5 km • 21:29 m/km

18

v. 20

Styrka:

6:10:21

Annat:

54:35

2,5 km

Totalt:Total tid:

7:04:56

2,5 km

Vecka 21

19

Styrketräning 1:12:10

Styrketräning 1:12:10

19

20

Styrketräning 1:08:39

Styrketräning 1:08:39

Promenad 2,4 km • 20:14 m/km

Promenad 2,4 km • 20:14 m/km

20

21

Styrketräning 52:48

Styrketräning 52:48

21

22

Styrketräning 1:09:49

Styrketräning 1:09:49

Promenad 2,2 km • 17:41 m/km

Promenad 2,2 km • 17:41 m/km

22

23

Styrketräning 40:08

Styrketräning 40:08

Styrketräning 40:21

Styrketräning 40:21

23

24

Styrketräning 1:24:12

Styrketräning 1:24:12

Promenad 2,7 km • 20:25 m/km

Promenad 2,7 km • 20:25 m/km

24

25

Promenad 3,4 km • 18:59 m/km

Promenad 3,4 km • 18:59 m/km

25

v. 21

Styrka:

7:08:07

Annat:

3:26:01

10,6 km

Totalt:Total tid:

10:34:08

10,6 km

Vecka 22

26

Styrketräning 50:09

Styrketräning 50:09

26

27

Styrketräning 59:33

Styrketräning 59:33

27

28

28

29

Promenad 3,4 km • 13:45 m/km

Promenad 3,4 km • 13:45 m/km

29

30

Promenad 2,5 km • 21:05 m/km

Promenad 2,5 km • 21:05 m/km

30

31

Promenad 3,4 km • 22:12 m/km

Promenad 3,4 km • 22:12 m/km

31

1

1

v. 22

Styrka:

1:49:42

Annat:

2:53:58

9,3 km

Totalt:Total tid:

4:43:40

9,3 km

annons