annons

Katia Lindholm

1975 Vendelsö Klubb: Nordic Wellness Najaden Medlem sedan 30 april 2018

Joggpers

Joggpers - min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 93 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 74 h

Visa profil Följer Följs av

Juni 2025

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

26

Styrketräning 50:09

Styrketräning 50:09

26

27

Styrketräning 59:33

Styrketräning 59:33

27

28

28

29

Promenad 3,4 km • 13:45 m/km

Promenad 3,4 km • 13:45 m/km

29

30

Promenad 2,5 km • 21:05 m/km

Promenad 2,5 km • 21:05 m/km

30

31

Promenad 3,4 km • 22:12 m/km

Promenad 3,4 km • 22:12 m/km

31

1

1

v. 22

Styrka:

1:49:42

Annat:

2:53:58

9,3 km

Totalt:Total tid:

4:43:40

9,3 km

Vecka 23

2

Styrketräning 1:10:53

Styrketräning 1:10:53

Promenad 4,2 km • 13:55 m/km

Promenad 4,2 km • 13:55 m/km

2

3

Cardio 40:21

Cardio 40:21

Styrketräning 51:11

Styrketräning 51:11

3

4

Styrketräning 1:00:42

Styrketräning 1:00:42

4

5

Styrketräning 1:17:43

Styrketräning 1:17:43

Promenad 2,4 km • 16:28 m/km

Promenad 2,4 km • 16:28 m/km

5

6

Styrketräning 2,7 km • 20:28 m/km

Styrketräning 2,7 km • 20:28 m/km

Styrketräning 42:39

Styrketräning 42:39

6

7

Styrketräning 1:01:44

Styrketräning 1:01:44

7

8

Styrketräning 51:58

Styrketräning 51:58

Promenad 2,3 km • 15:18 m/km

Promenad 2,3 km • 15:18 m/km

8

v. 23

Styrka:

8:32:40

Annat:

2:12:59

8,9 km

Totalt:Total tid:

10:45:39

11,6 km

Vecka 24

9

9

10

Styrketräning 52:50

Styrketräning 52:50

10

11

Styrketräning 49:58

Styrketräning 49:58

11

12

12

13

Styrketräning 42:05

Styrketräning 42:05

13

14

Promenad 2,5 km • 20:23 m/km

Promenad 2,5 km • 20:23 m/km

14

15

Styrketräning 54:48

Styrketräning 54:48

15

v. 24

Styrka:

3:19:41

Annat:

50:22

2,5 km

Totalt:Total tid:

4:10:03

2,5 km

Vecka 25

16

16

17

Styrketräning 46:22

Styrketräning 46:22

17

18

Styrketräning 48:11

Styrketräning 48:11

18

19

19

20

Styrketräning 1:09:52

Styrketräning 1:09:52

Promenad 2,4 km • 16:18 m/km

Promenad 2,4 km • 16:18 m/km

20

21

Styrketräning 57:21

Styrketräning 57:21

21

22

Styrketräning 1:04:52

Styrketräning 1:04:52

Promenad 2,6 km • 15:31 m/km

Promenad 2,6 km • 15:31 m/km

22

v. 25

Styrka:

4:46:38

Annat:

1:18:11

4,9 km

Totalt:Total tid:

6:04:49

4,9 km

Vecka 26

23

Styrketräning 1:08:17

Styrketräning 1:08:17

23

24

Styrketräning 52:59

Styrketräning 52:59

24

25

Styrketräning 48:59

Styrketräning 48:59

25

26

26

27

27

28

28

29

Styrketräning 1:12:00

Styrketräning 1:12:00

29

v. 26

Styrka:

4:02:15

Totalt:Total tid:

4:02:15

0,0 km

Vecka 27

30

Styrketräning 50:00

Styrketräning 50:00

30

1

Styrketräning 59:21

Styrketräning 59:21

1

2

Styrketräning 43:38

Styrketräning 43:38

2

3

3

4

Styrketräning 1:09:36

Styrketräning 1:09:36

4

5

5

6

Skogspromenad 2,5 km • 34:49 m/km

Skogspromenad 2,5 km • 34:49 m/km

6

v. 27

Styrka:

3:42:35

Annat:

1:27:24

2,5 km

Totalt:Total tid:

5:09:59

2,5 km

annons