Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Katia Lindholm
1975
Vendelsö
Klubb:
Nordic Wellness Najaden
Medlem sedan 30 april 2018
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
92
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
74
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
1
2
2
3
Styrketräning
43:46
Styrketräning
43:46
3
4
4
5
Styrketräning
39:53
Styrketräning
39:53
5
6
Styrketräning
1:09:42
Styrketräning
1:09:42
Promenad
2,5 km • 18:00 m/km
Promenad
2,5 km • 18:00 m/km
6
7
Styrketräning
57:53
Styrketräning
57:53
Styrketräning
2,5 km • 16:57 m/km
Styrketräning
2,5 km • 16:57 m/km
7
v. 36
Styrka:
4:13:36
Annat:
45:21
2,5 km
Totalt:
Total tid:
4:58:57
5,0 km
Vecka 37
8
Styrketräning
57:07
Styrketräning
57:07
8
9
Styrketräning
42:31
Styrketräning
42:31
9
10
10
11
Styrketräning
50:50
Styrketräning
50:50
11
12
12
13
Styrketräning
1:11:00
Styrketräning
1:11:00
Promenad
2,7 km • 14:22 m/km
Promenad
2,7 km • 14:22 m/km
13
14
Styrketräning
1:06:57
Styrketräning
1:06:57
Promenad
2,9 km • 13:04 m/km
Promenad
2,9 km • 13:04 m/km
14
v. 37
Styrka:
4:48:25
Annat:
1:16:52
5,6 km
Totalt:
Total tid:
6:05:17
5,6 km
Vecka 38
15
Styrketräning
47:54
Styrketräning
47:54
15
16
Styrketräning
47:06
Styrketräning
47:06
16
17
Styrketräning
1:20:02
Styrketräning
1:20:02
17
18
Styrketräning
1:08:25
Styrketräning
1:08:25
Promenad
2,0 km • 15:30 m/km
Promenad
2,0 km • 15:30 m/km
18
19
19
20
Övrig träning/Friskvård 2025-09-20
4,0 km • 29:52 m/km
Övrig träning/Friskvård 2025-09-20
4,0 km • 29:52 m/km
20
21
21
v. 38
Styrka:
4:03:27
Annat:
2:31:02
6,0 km
Totalt:
Total tid:
6:34:29
6,0 km
Vecka 39
22
Styrketräning
53:02
Styrketräning
53:02
22
23
Styrketräning
51:59
Styrketräning
51:59
23
24
Styrketräning
41:38
Styrketräning
41:38
24
25
25
26
Styrketräning
44:48
Styrketräning
44:48
26
27
Styrketräning
1:19:10
Styrketräning
1:19:10
27
28
Styrketräning
56:54
Styrketräning
56:54
Cardio walking
47:35
Cardio walking
47:35
Promenad
5,5 km • 13:07 m/km
Promenad
5,5 km • 13:07 m/km
28
v. 39
Styrka:
5:27:31
Grupp:
47:35
Annat:
1:11:38
5,5 km
Totalt:
Total tid:
7:26:44
5,5 km
Vecka 40
29
Styrketräning
54:43
Styrketräning
54:43
29
30
Styrketräning
47:36
Styrketräning
47:36
30
1
Styrketräning
46:11
Styrketräning
46:11
1
2
Styrketräning
46:56
Styrketräning
46:56
2
3
3
4
Styrketräning
1:25:34
Styrketräning
1:25:34
Cardio walking
47:45
Cardio walking
47:45
Promenad
3,1 km • 13:48 m/km
Promenad
3,1 km • 13:48 m/km
4
5
Styrketräning
1:25:08
Styrketräning
1:25:08
Promenad
4,7 km • 14:59 m/km
Promenad
4,7 km • 14:59 m/km
5
v. 40
Styrka:
6:06:08
Grupp:
47:45
Annat:
1:52:20
7,7 km
Totalt:
Total tid:
8:46:13
7,7 km
annons