annons

Katia Lindholm

1975 Vendelsö Klubb: Nordic Wellness Najaden Medlem sedan 30 april 2018

Joggpers

Joggpers - min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 89 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 71 h

Visa profil Följer Följs av

Januari 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 1

29

Styrketräning 58:53

Styrketräning 58:53

29

30

30

31

31

1

Styrketräning 1:00:10

Styrketräning 1:00:10

1

2

Styrketräning 50:14

Styrketräning 50:14

2

3

Styrketräning 56:47

Styrketräning 56:47

Promenad 2,1 km • 18:40 m/km

Promenad 2,1 km • 18:40 m/km

3

4

Styrketräning 54:29

Styrketräning 54:29

4

v. 1

Styrka:

4:40:33

Annat:

39:01

2,1 km

Totalt:Total tid:

5:19:34

2,1 km

Vecka 2

5

Styrketräning 51:26

Styrketräning 51:26

5

6

Styrketräning 48:43

Styrketräning 48:43

6

7

Styrketräning 45:00

Styrketräning 45:00

7

8

8

9

Styrketräning 31:05

Styrketräning 31:05

9

10

Styrketräning 1:04:25

Styrketräning 1:04:25

Skidor längdskidåkning 46:54

Skidor längdskidåkning 46:54

10

11

Styrketräning 1:00:20

Styrketräning 1:00:20

Promenad i snömodd och blåst 2,5 km • 16:21 m/km

Promenad i snömodd och blåst 2,5 km • 16:21 m/km

11

v. 2

Skidor:

--/km

46:54

0,0 km

Styrka:

5:00:59

Annat:

41:03

2,5 km

Totalt:Total tid:

6:28:56

2,5 km

Vecka 3

12

Styrketräning 51:27

Styrketräning 51:27

12

13

13

14

Styrketräning 51:07

Styrketräning 51:07

14

15

Styrketräning 42:17

Styrketräning 42:17

15

16

Styrketräning 52:11

Styrketräning 52:11

16

17

17

18

18

v. 3

Styrka:

3:17:02

Totalt:Total tid:

3:17:02

0,0 km

Vecka 4

19

Styrketräning 1:00:18

Styrketräning 1:00:18

19

20

Styrketräning 42:31

Styrketräning 42:31

20

21

Styrketräning 47:56

Styrketräning 47:56

21

22

Styrketräning 48:35

Styrketräning 48:35

22

23

23

24

Styrketräning 1:15:09

Styrketräning 1:15:09

24

25

Styrketräning 52:24

Styrketräning 52:24

25

v. 4

Styrka:

5:26:53

Totalt:Total tid:

5:26:53

0,0 km

Vecka 5

26

Styrketräning 54:59

Styrketräning 54:59

26

27

Styrketräning 41:34

Styrketräning 41:34

27

28

Styrketräning 44:14

Styrketräning 44:14

28

29

Styrketräning 44:06

Styrketräning 44:06

29

30

30

31

Styrketräning 1:01:06

Styrketräning 1:01:06

31

1

Styrketräning 1:05:30

Styrketräning 1:05:30

Promenad 3,4 km • 12:33 m/km

Promenad 3,4 km • 12:33 m/km

1

v. 5

Styrka:

5:11:29

Annat:

42:39

3,4 km

Totalt:Total tid:

5:54:08

3,4 km

annons