annons

Katia Lindholm

1975 Vendelsö Klubb: Nordic Wellness Najaden Medlem sedan 30 april 2018

Joggpers

Joggpers - min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 89 st

Löpt i år

Löpt i år 0 km

Tränat i år

Tränat i år 71 h

Visa profil Följer Följs av

Februari 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 5

26

Styrketräning 54:59

Styrketräning 54:59

26

27

Styrketräning 41:34

Styrketräning 41:34

27

28

Styrketräning 44:14

Styrketräning 44:14

28

29

Styrketräning 44:06

Styrketräning 44:06

29

30

30

31

Styrketräning 1:01:06

Styrketräning 1:01:06

31

1

Styrketräning 1:05:30

Styrketräning 1:05:30

Promenad 3,4 km • 12:33 m/km

Promenad 3,4 km • 12:33 m/km

1

v. 5

Styrka:

5:11:29

Annat:

42:39

3,4 km

Totalt:Total tid:

5:54:08

3,4 km

Vecka 6

2

Styrketräning 54:23

Styrketräning 54:23

2

3

Styrketräning 40:34

Styrketräning 40:34

3

4

Styrketräning 48:56

Styrketräning 48:56

4

5

Styrketräning 47:47

Styrketräning 47:47

5

6

6

7

Styrketräning 1:10:42

Styrketräning 1:10:42

Promenad 2,1 km • 15:26 m/km

Promenad 2,1 km • 15:26 m/km

7

8

Styrketräning 1:00:09

Styrketräning 1:00:09

Längdskidor 4,7 km • 13:48 m/km

Längdskidor 4,7 km • 13:48 m/km

8

v. 6

Skidor:

13:48/km

1:04:20

4,7 km

Styrka:

5:22:31

Annat:

32:16

2,1 km

Totalt:Total tid:

6:59:07

6,8 km

Vecka 7

9

Styrketräning 47:30

Styrketräning 47:30

9

10

Styrketräning 46:55

Styrketräning 46:55

10

11

Styrketräning 53:37

Styrketräning 53:37

11

12

Styrketräning 46:21

Styrketräning 46:21

12

13

13

14

Styrketräning 1:12:44

Styrketräning 1:12:44

Promenad 4,3 km • 11:57 m/km

Promenad 4,3 km • 11:57 m/km

14

15

Styrketräning 55:19

Styrketräning 55:19

Promenad 1,9 km • 12:38 m/km

Promenad 1,9 km • 12:38 m/km

15

v. 7

Styrka:

5:22:26

Annat:

1:14:47

6,2 km

Totalt:Total tid:

6:37:13

6,2 km

Vecka 8

16

16

17

Styrketräning 48:54

Styrketräning 48:54

17

18

18

19

Pilates 25:00

Pilates 25:00

19

20

Promenad 2,0 km • 15:47 m/km

Promenad 2,0 km • 15:47 m/km

20

21

Promenad 5,0 km • 15:39 m/km

Promenad 5,0 km • 15:39 m/km

21

22

Promenad 3,1 km • 13:13 m/km

Promenad 3,1 km • 13:13 m/km

Pilates 25:00

Pilates 25:00

22

v. 8

Styrka:

48:54

Grupp:

50:00

Promenad:

14:56/km

2:30:54

10,1 km

Totalt:Total tid:

4:09:48

10,1 km

Vecka 9

23

Styrketräning 45:07

Styrketräning 45:07

Pilates 26:00

Pilates 26:00

23

24

Styrketräning 49:26

Styrketräning 49:26

Pilates 25:00

Pilates 25:00

24

25

Styrketräning 44:23

Styrketräning 44:23

Pilates 26:00

Pilates 26:00

25

26

Styrketräning 49:48

Styrketräning 49:48

Pilates 28:00

Pilates 28:00

26

27

Pilates 25:00

Pilates 25:00

27

28

Styrketräning 49:21

Styrketräning 49:21

Pilates 30:00

Pilates 30:00

28

1

Styrketräning 1:24:27

Styrketräning 1:24:27

Pilates 28:00

Pilates 28:00

1

v. 9

Styrka:

5:22:32

Grupp:

3:08:00

Totalt:Total tid:

8:30:32

0,0 km

annons