Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Maria
1970
Eskilstuna
Medlem sedan 1 maj 2018
Joggpers
Joggpers
6:20
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
26
st
Löpt i år
Löpt i år
53
km
Tränat i år
Tränat i år
12
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
26
27
Coreflex miniband
54:27
Coreflex miniband
54:27
27
28
Runacademy
6,1 km • 12:03 m/km
Runacademy
6,1 km • 12:03 m/km
28
29
29
30
30
31
31
1
Löpning
6,0 km • 6:26 m/km
Löpning
6,0 km • 6:26 m/km
Trapporna
0,1 km • 9:05 m/km
Trapporna
0,1 km • 9:05 m/km
1
v. 22
Löpning:
9:16/km
1:52:46
12,2 km
Grupp:
54:27
Totalt:
Total tid:
2:47:13
12,2 km
Vecka 23
2
Multifys
55:00
Multifys
55:00
2
3
3
4
Runacademy
7,2 km • 11:59 m/km
Runacademy
7,2 km • 11:59 m/km
4
5
5
6
6
7
7
8
Myrlöpning
5,1 km • 14:25 m/km
Myrlöpning
5,1 km • 14:25 m/km
8
v. 23
Löpning:
12:59/km
2:39:02
12,3 km
Totalt:
Total tid:
3:34:02
12,3 km
Vecka 24
9
9
10
Coreflex miniband
53:21
Coreflex miniband
53:21
10
11
Runacademy
6,9 km • 10:53 m/km
Runacademy
6,9 km • 10:53 m/km
11
12
12
13
13
14
Löpning 2025-06-14
7,2 km • 6:25 m/km
Löpning 2025-06-14
7,2 km • 6:25 m/km
Trapporna
0,1 km • 9:15 m/km
Trapporna
0,1 km • 9:15 m/km
14
15
15
v. 24
Löpning:
8:37/km
2:02:18
14,2 km
Grupp:
53:21
Totalt:
Total tid:
2:55:39
14,2 km
Vecka 25
16
Multifys
55:21
Multifys
55:21
16
17
17
18
Runacademy
5,8 km • 9:36 m/km
Runacademy
5,8 km • 9:36 m/km
18
19
19
20
20
21
Löpning 2025-06-21
2,2 km • 6:18 m/km
Löpning 2025-06-21
2,2 km • 6:18 m/km
Utegymmet
15:00
Utegymmet
15:00
Löpning 2025-06-21
3,5 km • 6:04 m/km
Löpning 2025-06-21
3,5 km • 6:04 m/km
21
22
22
v. 25
Löpning:
7:55/km
1:30:21
11,4 km
Styrka:
15:00
Totalt:
Total tid:
2:40:42
11,4 km
Vecka 26
23
23
24
Coreflex miniband
51:00
Coreflex miniband
51:00
24
25
Runacademy
7,0 km • 9:22 m/km
Runacademy
7,0 km • 9:22 m/km
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 26
Löpning:
9:22/km
1:05:39
7,0 km
Grupp:
51:00
Totalt:
Total tid:
1:56:39
7,0 km
Vecka 27
30
Styrketräning 2025-06-30
53:24
Styrketräning 2025-06-30
53:24
30
1
1
2
2
3
3
4
Löpning 2025-07-04
6,0 km • 6:24 m/km
Löpning 2025-07-04
6,0 km • 6:24 m/km
Trapporna
0,1 km • 9:15 m/km
Trapporna
0,1 km • 9:15 m/km
4
5
5
6
6
v. 27
Löpning:
6:27/km
39:26
6,1 km
Styrka:
53:24
Totalt:
Total tid:
1:32:50
6,1 km
annons