annons

Maria

1970
Eskilstuna
Medlem sedan 1 maj 2018

Joggpers

Joggpers 6:20 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 26 st

Löpt i år

Löpt i år 53 km

Tränat i år

Tränat i år 12 h

Följer Följs av

Juli 2025

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 27

30

Styrketräning 2025-06-3053:24

Styrketräning 2025-06-3053:24

30

1

1

2

2

3

3

4

Löpning 2025-07-046,0 km • 6:24 m/km

Löpning 2025-07-046,0 km • 6:24 m/km

Trapporna 0,1 km • 9:15 m/km

Trapporna 0,1 km • 9:15 m/km

4

5

5

6

6

v. 27

Löpning:

6:27/km

39:26

6,1 km

Styrka:

53:24

Totalt:Total tid:

1:32:50

6,1 km

Vecka 28

7

7

8

Multifys soft 52:33

Multifys soft 52:33

8

9

9

10

10

11

11

12

Löpning6,1 km • 6:41 m/km

Löpning6,1 km • 6:41 m/km

12

13

13

v. 28

Löpning:

6:41/km

40:25

6,1 km

Totalt:Total tid:

1:32:58

6,1 km

Vecka 29

14

14

15

Cirkelgym 50:40

Cirkelgym 50:40

15

16

16

17

17

18

18

19

19

20

20

v. 29

Styrka:

50:40

Totalt:Total tid:

50:40

0,0 km

Vecka 30

21

Friskis go12:00

Friskis go12:00

Friskis go11:00

Friskis go11:00

21

22

22

23

23

24

24

25

25

26

26

27

27

v. 30

Styrka:

12:00

Annat:

11:00

Totalt:Total tid:

23:00

0,0 km

Vecka 31

28

Löpning4,3 km • 6:27 m/km

Löpning4,3 km • 6:27 m/km

28

29

29

30

30

31

Cirkelgym 51:52

Cirkelgym 51:52

31

1

Löpning4,2 km • 6:19 m/km

Löpning4,2 km • 6:19 m/km

1

2

MTB10,5 km • 18,06 km/h

MTB10,5 km • 18,06 km/h

2

3

Löpning4,3 km • 6:33 m/km

Löpning4,3 km • 6:33 m/km

Trapporna 0,1 km • 10:09 m/km

Trapporna 0,1 km • 10:09 m/km

3

v. 31

Löpning:

6:28/km

1:23:27

12,9 km

Cykel:

18,1 km/h

34:45

10,5 km

Styrka:

51:52

Totalt:Total tid:

2:50:04

23,4 km

annons