Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Maria
1970
Eskilstuna
Medlem sedan 1 maj 2018
Joggpers
Joggpers
6:20
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
26
st
Löpt i år
Löpt i år
53
km
Tränat i år
Tränat i år
12
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
Löpning
4,3 km • 6:27 m/km
Löpning
4,3 km • 6:27 m/km
28
29
29
30
30
31
Cirkelgym
51:52
Cirkelgym
51:52
31
1
Löpning
4,2 km • 6:19 m/km
Löpning
4,2 km • 6:19 m/km
1
2
MTB
10,5 km • 18,06 km/h
MTB
10,5 km • 18,06 km/h
2
3
Löpning
4,3 km • 6:33 m/km
Löpning
4,3 km • 6:33 m/km
Trapporna
0,1 km • 10:09 m/km
Trapporna
0,1 km • 10:09 m/km
3
v. 31
Löpning:
6:28/km
1:23:27
12,9 km
Cykel:
18,1 km/h
34:45
10,5 km
Styrka:
51:52
Totalt:
Total tid:
2:50:04
23,4 km
Vecka 32
4
Multifys
59:18
Multifys
59:18
4
5
5
6
6
7
Coreflex
54:54
Coreflex
54:54
7
8
Löpning
4,3 km • 6:31 m/km
Löpning
4,3 km • 6:31 m/km
Trapporna
0,1 km • 9:10 m/km
Trapporna
0,1 km • 9:10 m/km
8
9
9
10
Löpning
6,0 km • 6:32 m/km
Löpning
6,0 km • 6:32 m/km
Trapporna
0,1 km • 9:42 m/km
Trapporna
0,1 km • 9:42 m/km
10
v. 32
Löpning:
6:36/km
1:09:35
10,6 km
Grupp:
54:54
Totalt:
Total tid:
3:03:47
10,6 km
Vecka 33
11
Multifys
55:26
Multifys
55:26
11
12
12
13
Runacademy
4,7 km • 9:41 m/km
Runacademy
4,7 km • 9:41 m/km
13
14
14
15
15
16
16
17
Löpning
7,2 km • 6:29 m/km
Löpning
7,2 km • 6:29 m/km
Trapporna
0,1 km • 11:10 m/km
Trapporna
0,1 km • 11:10 m/km
17
v. 33
Löpning:
7:47/km
1:33:26
12,0 km
Totalt:
Total tid:
2:28:52
12,0 km
Vecka 34
18
18
19
Coreflex miniband
54:55
Coreflex miniband
54:55
19
20
Runacademy
7,0 km • 8:55 m/km
Runacademy
7,0 km • 8:55 m/km
20
21
21
22
22
23
23
24
Löpning 2025-08-24
8,1 km • 6:26 m/km
Löpning 2025-08-24
8,1 km • 6:26 m/km
Trapporna
0,1 km • 9:33 m/km
Trapporna
0,1 km • 9:33 m/km
24
v. 34
Löpning:
7:36/km
1:54:55
15,1 km
Grupp:
54:55
Totalt:
Total tid:
2:49:50
15,1 km
Vecka 35
25
Multifys
55:37
Multifys
55:37
25
26
26
27
Runacademy
5,5 km • 10:54 m/km
Runacademy
5,5 km • 10:54 m/km
27
28
Sörmlandsleden
9,1 km • 26:26 m/km
Sörmlandsleden
9,1 km • 26:26 m/km
28
29
29
30
Löpning
9,1 km • 6:32 m/km
Löpning
9,1 km • 6:32 m/km
Trapporna
0,1 km • 9:51 m/km
Trapporna
0,1 km • 9:51 m/km
30
31
31
v. 35
Löpning:
8:11/km
2:00:39
14,7 km
Promenad:
26:26/km
4:01:32
9,1 km
Totalt:
Total tid:
6:57:48
23,9 km
annons