Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Conny Sjöbäck
1968 • Kalmar
Blogg
Följer
Följs av
Conny Sjöbäck
1968 • Kalmar
Tränat i år
Tränat i år
19
h
Löpt i år
Löpt i år
149
km
Cyklat i år
Cyklat i år
0
km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
21
st
Medlem sedan 1 maj 2018
Blogg
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
Distans
16,0 km • 5:52 m/km
Distans
16,0 km • 5:52 m/km
Sol (när den väl behagade vakna), 2-3 minus och 10 m/s sydost gjorde att man ...
31
1
1
v. 5
Löpning:
5:52/km
1:33:49
16,0 km
Totalt:
Total tid:
1:33:49
16,0 km
Vecka 6
2
Milon x2 + 3 km löpband
50:00
Milon x2 + 3 km löpband
50:00
2
3
3
4
4
5
Milon x3 + 3 km löpband
50:00
Milon x3 + 3 km löpband
50:00
Trist väder så fick bli ett pass inomhus idag
5
6
6
7
Distans
17,0 km • 5:42 m/km
Distans
17,0 km • 5:42 m/km
Idag var det nästan att lägga på moms på sträckan då det rejält moddigt och ...
7
8
8
v. 6
Löpning:
5:42/km
1:36:46
17,0 km
Styrka:
1:40:00
Totalt:
Total tid:
3:16:46
17,0 km
Vecka 7
9
Milon x2 + 3 km löpband
50:00
Milon x2 + 3 km löpband
50:00
9
10
10
11
Milon x2
35:00
Milon x2
35:00
11
12
Distans
10,0 km • 5:10 m/km
Distans
10,0 km • 5:10 m/km
Start från Malkars, villakvarteren på Stensö, Långviken, mm. Delvis ganska halt ...
12
13
13
14
14
15
Distans
8,5 km • 5:10 m/km
Distans
8,5 km • 5:10 m/km
Fram och tillbaka på strandpromenaden i Agadir. Första passet i år i shorts och ...
15
v. 7
Löpning:
5:10/km
1:35:34
18,5 km
Styrka:
1:25:00
Totalt:
Total tid:
3:00:34
18,5 km
Vecka 8
16
Distans
7,4 km • 6:18 m/km
Distans
7,4 km • 6:18 m/km
En morgonrunda med Jeanette längs strandpromenaden och marinan i Agadir
16
17
17
18
Distans
8,0 km • 6:17 m/km
Distans
8,0 km • 6:17 m/km
Runda med Jeanette längs strandpromenaden i Agadir
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
20
Distans
8,0 km • 6:03 m/km
Distans
8,0 km • 6:03 m/km
Strandpromenaden i Agadir med Jeanette
20
21
21
22
22
v. 8
Löpning:
6:13/km
2:25:20
23,4 km
Totalt:
Total tid:
2:25:20
23,4 km
Vecka 9
23
23
24
Distans
10,5 km • 5:28 m/km
Distans
10,5 km • 5:28 m/km
Underbar kvällslöpning med Alex och Anton i någon minusgrad. Via Värsnäs mot ...
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Löpning:
5:28/km
57:21
10,5 km
Totalt:
Total tid:
57:21
10,5 km
annons
