Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Conny Sjöbäck
1968
Kalmar
Medlem sedan 1 maj 2018
Tränat i år
Tränat i år
30
h
Löpt i år
Löpt i år
197
km
Cyklat i år
Cyklat i år
84
km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
32
st
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2019
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
Spinning
30,0 km • 30,00 km/h
Spinning
30,0 km • 30,00 km/h
F&S flow
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
Löpning - Långpass
20,0 km • 5:27 m/km
Löpning - Långpass
20,0 km • 5:27 m/km
Frisk morgonrunda med Jeanette och Micke. 1 plusgrad vid start och fyra vid ...
5
6
6
v. 40
Löpning:
5:27/km
1:48:54
20,0 km
Cykel:
30,0 km/h
1:00:00
30,0 km
Totalt:
Total tid:
2:48:54
50,0 km
Vecka 41
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
Löpning - Långpass
20,0 km • 5:26 m/km
Löpning - Långpass
20,0 km • 5:26 m/km
Morgonrunda med Micke. Gjorde en snabb inspektion av nya toaletterna vid Maxi
12
13
13
v. 41
Löpning:
5:26/km
1:48:41
20,0 km
Totalt:
Total tid:
1:48:41
20,0 km
Vecka 42
14
14
15
15
16
16
17
17
18
Löpning - Kort distans
5,0 km • 8:00 m/km
Löpning - Kort distans
5,0 km • 8:00 m/km
Från hotell Cvita, ner till hamnen och på till Marjan och tillbaka, ca 300 ...
18
19
Löpning - Kort distans
5,0 km • 8:00 m/km
Löpning - Kort distans
5,0 km • 8:00 m/km
Lite löpning i Marjans backar
19
20
20
v. 42
Löpning:
8:00/km
1:20:00
10,0 km
Totalt:
Total tid:
1:20:00
10,0 km
Vecka 43
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
Löpning - Långpass
20,0 km • 5:26 m/km
Löpning - Långpass
20,0 km • 5:26 m/km
Morgonrunda med Micke och Jeanette, ca 12 grader och lite duggregn ??
26
27
27
v. 43
Löpning:
5:26/km
1:48:39
20,0 km
Totalt:
Total tid:
1:48:39
20,0 km
Vecka 44
28
Spinning
40,0 km • 30,00 km/h
Spinning
40,0 km • 30,00 km/h
Spin Giro 4, steg 1
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
Löpning - Långpass
20,0 km • 5:44 m/km
Löpning - Långpass
20,0 km • 5:44 m/km
Morgontur med Jeanette och Micke. Lätt regn och 5-6 grader
2
3
3
v. 44
Löpning:
5:44/km
1:54:46
20,0 km
Cykel:
30,0 km/h
1:20:00
40,0 km
Totalt:
Total tid:
3:14:46
60,0 km
annons
