Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Conny Sjöbäck
1968
Kalmar
Medlem sedan 1 maj 2018
Tränat i år
Tränat i år
28
h
Löpt i år
Löpt i år
185
km
Cyklat i år
Cyklat i år
84
km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
29
st
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
31
1
Distans
10,0 km • 4:46 m/km
Distans
10,0 km • 4:46 m/km
Halvtusingar 6 st inkl ett kort stopp för årets kanske sista dopp i viken
1
2
2
3
3
4
4
5
Distans
20,0 km • 5:18 m/km
Distans
20,0 km • 5:18 m/km
Ännu en härlig morgon, mulet, lätt vind och ca 14 grader. Jeanette och jag tog ...
5
6
6
v. 36
Löpning:
5:08/km
2:33:48
30,0 km
Totalt:
Total tid:
2:33:48
30,0 km
Vecka 37
7
7
8
8
9
9
10
10
11
Distans
5,5 km • 4:43 m/km
Distans
5,5 km • 4:43 m/km
En mellanmjölkstur in till Jeanette för att fixa håret
2
Distans
5,7 km • 4:41 m/km
Distans
5,7 km • 4:41 m/km
Hemåt efter tillfixning
11
12
Distans
18,5 km • 5:15 m/km
Distans
18,5 km • 5:15 m/km
Härlig morgonrunda med Jeanette 4 km och Micke 11-12 km. 14 grader, nästan ...
12
13
13
v. 37
Löpning:
5:02/km
2:29:38
29,7 km
Totalt:
Total tid:
2:29:38
29,7 km
Vecka 38
14
Hammarby runt
10,0 km • 5:35 m/km
Hammarby runt
10,0 km • 5:35 m/km
Började med 94,5 höjdmeter Hammarbybacke och sedan lite löpspår runt Hammarby ...
1
14
15
15
16
16
17
Långpass i Hammarby
16,0 km • 5:41 m/km
Långpass i Hammarby
16,0 km • 5:41 m/km
Veckans långpass gick av stapeln i skogen vid Hammarby. Efter 14 km avslutades ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
18
19
19
20
20
v. 38
Löpning:
5:39/km
2:26:43
26,0 km
Totalt:
Total tid:
2:26:43
26,0 km
Vecka 39
21
21
22
Distans
50,0 km • 32,74 km/h
Distans
50,0 km • 32,74 km/h
Blandade intervaller med Kalmar CK
22
23
23
24
24
25
25
26
Distans
18,5 km • 5:32 m/km
Distans
18,5 km • 5:32 m/km
En härlig morgonrunda med Jeanette och Micke
26
27
27
v. 39
Löpning:
5:32/km
1:42:16
18,5 km
Cykel:
32,7 km/h
1:31:38
50,0 km
Totalt:
Total tid:
3:13:54
68,5 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
Distans
10,0 km • 4:35 m/km
Distans
10,0 km • 4:35 m/km
Fantastisk kvällsrunda
30
1
1
2
2
3
Distans
20,0 km • 5:16 m/km
Distans
20,0 km • 5:16 m/km
Gråmulet, måttlig sydostlig vind, 14-15 grader och något regn, ja ganska ok. ...
3
4
4
v. 40
Löpning:
5:02/km
2:31:07
30,0 km
Totalt:
Total tid:
2:31:07
30,0 km
annons
