Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Conny Sjöbäck
1968
Kalmar
Medlem sedan 1 maj 2018
Tränat i år
Tränat i år
25
h
Löpt i år
Löpt i år
185
km
Cyklat i år
Cyklat i år
0
km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
27
st
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
1
F&S distans puls
28,0 km • 31,11 km/h
F&S distans puls
28,0 km • 31,11 km/h
Så var det dax att köra igång inomhussäsongen. 203 w slutade snittet på, en bit ...
1
2
2
3
F&S cirkelfys med 20 min löpband innan
1:10:00
F&S cirkelfys med 20 min löpband innan
1:10:00
3
4
4
5
5
6
Distans
22,0 km • 5:28 m/km
Distans
22,0 km • 5:28 m/km
Idag avverkade löpargruppen merparten av gatorna i Berga villaområde i ...
6
7
7
v. 44
Löpning:
5:28/km
2:00:12
22,0 km
Cykel:
31,1 km/h
54:00
28,0 km
Styrka:
1:10:00
Totalt:
Total tid:
4:04:12
50,0 km
Vecka 45
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
Distans
20,0 km • 5:26 m/km
Distans
20,0 km • 5:26 m/km
Lyckades tappa bort Micke innan vi ens träffat på honom. Mycket besynnerligt. ...
13
14
14
v. 45
Löpning:
5:26/km
1:48:46
20,0 km
Totalt:
Total tid:
1:48:46
20,0 km
Vecka 46
15
15
16
16
17
17
18
F&S studspass med Ulrika
25,0 km • 30,00 km/h
F&S studspass med Ulrika
25,0 km • 30,00 km/h
Distans ungefärlig
18
19
19
20
20
21
21
v. 46
Cykel:
30,0 km/h
50:00
25,0 km
Totalt:
Total tid:
50:00
25,0 km
Vecka 47
22
Julias pass på Malkars
45:00
Julias pass på Malkars
45:00
Fick prova på Julias pass på Malkars. Stationspass 3x45 s per station, 6 ...
22
23
23
24
Distans
10,0 km • 4:34 m/km
Distans
10,0 km • 4:34 m/km
Lindsdalsrundan
24
25
F&S spinning med Ulrika
25,0 km • 30,00 km/h
F&S spinning med Ulrika
25,0 km • 30,00 km/h
Distans ungefärlig
25
26
26
27
Distans
22,0 km • 5:34 m/km
Distans
22,0 km • 5:34 m/km
Trevlig runda där julinstallationerna i stan och på Stensö inspekterades. Några ...
27
28
28
v. 47
Löpning:
5:15/km
2:48:13
32,0 km
Cykel:
30,0 km/h
50:00
25,0 km
Styrka:
45:00
Totalt:
Total tid:
4:23:13
57,0 km
Vecka 48
29
F&S puls med Sara
28,0 km • 30,55 km/h
F&S puls med Sara
28,0 km • 30,55 km/h
29
30
30
1
1
2
2
3
Distans
17,0 km • 5:23 m/km
Distans
17,0 km • 5:23 m/km
Underbar vinterlöpning i -7 grader och en knapp dm snö, på med all ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
5
5
v. 48
Löpning:
5:23/km
1:31:23
17,0 km
Cykel:
30,6 km/h
55:00
28,0 km
Totalt:
Total tid:
2:26:23
45,0 km
annons
