annons

Catarina Henriksson

1974
Värmdö
Hemsida: Träningsinspiratören.se
Medlem sedan 1 maj 2018

Tränat i år

Tränat i år 204 h

Löpt i år

Löpt i år 23 km

Skidat denna säsong

Skidat denna säsong 45 km

Målsättning:

50 mil längdskidor

Visa profil Följer Följs av

Oktober 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 40

Cykel 2026-09-281:00:10

Rehab a1

Skidgångsträning 3,0 km • 10:50 m/km

Skidgångsträning med företag 3,0 km • 10:00 m/km

Kort lunchpass

Kvällagruppen 1:15:00

Promenad/Powerwalk 2026-10-021,9 km • 17:24 m/km

Är på resa med 3 damer som behöver motion i sitt liv! Bjuden 4 dagar till ...

Promenad/Powerwalk 2026-10-021,7 km • 16:09 m/km

Powerwalkade på stranden själv FORT 3,0 km • 10:00 m/km

Gick mig svettig till strand slut - svalkade mig med ett dopp sen gick jag ...

v. 40

Löpning:

10:00/km

30:00

3,0 km

Cykel:

-- km/h

1:00:10

0,0 km

Grupp:

32:38

Promenad:

13:42/km

1:30:12

6,6 km

Annat:

1:15:00

Totalt:Total tid:

4:48:00

12,6 km

Vecka 41

Skidgångsträning 3,0 km • 20:00 m/km

Fin kväll på berget

Yoga1:15:00

Rullskidor stak pt 8,0 km • 5:09 m/km

Pt kund stakning o lite egen åkning 80 min på skidor men mkt stillastående för ...

Cykel 2026-10-0945:01

Cyklade på extra fort svettigt o skönt!

Ben _+ axlar 15:00

Efter cykling hann jag 15 min Bra rehab för häl nu börjar det hända grejer ...

Intervall skierg/styrkeövn istället för vila48:17

1500 m uppv skierg 1 min skierg 1 min Styrke övning * 4 i 3 varv= 12 min A3 ...

v. 41

Cykel:

-- km/h

45:01

0,0 km

Skidor:

5:09/km

41:00

8,0 km

Styrka:

1:03:17

Annat:

2:15:00

3,0 km

Totalt:Total tid:

4:44:18

11,0 km

Vecka 42

Pt pass 3,0 km • 15:00 m/km

mkt löv nu!!!

Skidgångsträning 4,0 km • 18:45 m/km

Mkt på elljusspåret

Pt kund3,0 km • 13:20 m/km

v. 42

Löpning:

18:45/km

1:15:00

4,0 km

Skidor:

14:10/km

1:25:00

6,0 km

Totalt:Total tid:

2:40:00

10,0 km

Vecka 43

v. 43

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 44

v. 44

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons