annons
Anders Moverare

Anders Moverare

Joggpers
Joggpers 4:15 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 295 st
Löpt i år
Löpt i år 462 km
Tränat i år
Tränat i år 275 h
Följer Följs av
November 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
26
26
29
Stakmaskin 2026-10-294,5 km • 6:40 m/km
Stakmaskin 2026-10-294,5 km • 6:40 m/km
Uppvärmning 1000m, sedan 10 x 250m med 1,15min vila (i 1,41-tempo alla ...
29
v. 44
Cykel:
25,8 km/h
30:15
13,0 km
Skidor:
3:28/km
4:24:18
76,2 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Annat:
 
50:23
9,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:44:56
98,7 km
Vecka 45
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 45
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
50:00
0,0 km
Vecka 46
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 46
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 47
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 49
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige