Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Robert Velén
1967 • Västra Frölunda
Följer
Följs av
Robert Velén
1967 • Västra Frölunda
Joggpers
Joggpers
6:25
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
393
st
Löpt i år
Löpt i år
230
km
Tränat i år
Tränat i år
276
h
Medlem sedan 3 maj 2018
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
Stavgång
3,7 km • 9:33 m/km
Stavgång
3,7 km • 9:33 m/km
1
2
Spinning RPM
47:12
Spinning RPM
47:12
Stretch
10:02
Stretch
10:02
2
3
3
4
Spinning
45:23
Spinning
45:23
Stretch
10:03
Stretch
10:03
4
5
Stavgång
3,6 km • 9:16 m/km
Stavgång
3,6 km • 9:16 m/km
5
6
Stavgång - Backe
5,0 km • 9:42 m/km
Stavgång - Backe
5,0 km • 9:42 m/km
6
7
Stavgång - Backe
6,4 km • 9:39 m/km
Stavgång - Backe
6,4 km • 9:39 m/km
7
v. 49
Cykel:
-- km/h
1:32:35
0,0 km
Promenad:
9:34/km
2:58:26
18,7 km
Annat:
20:05
Totalt:
Total tid:
4:51:06
18,7 km
Vecka 50
8
Stavgång
4,5 km • 9:13 m/km
Stavgång
4,5 km • 9:13 m/km
8
9
Spinning RPM
48:33
Spinning RPM
48:33
Stretch
10:03
Stretch
10:03
9
10
Stavgång
2,8 km • 9:20 m/km
Stavgång
2,8 km • 9:20 m/km
10
11
Spinning
43:18
Spinning
43:18
Stretch
10:02
Stretch
10:02
11
12
Stavgång
3,6 km • 9:33 m/km
Stavgång
3,6 km • 9:33 m/km
12
13
Stavgång - Backe
5,0 km • 9:46 m/km
Stavgång - Backe
5,0 km • 9:46 m/km
13
14
Stavgång - Backe
6,4 km • 9:53 m/km
Stavgång - Backe
6,4 km • 9:53 m/km
14
v. 50
Cykel:
-- km/h
1:31:51
0,0 km
Promenad:
9:36/km
3:33:17
22,2 km
Annat:
20:05
Totalt:
Total tid:
5:25:13
22,2 km
Vecka 51
15
Stavgång
4,4 km • 9:23 m/km
Stavgång
4,4 km • 9:23 m/km
15
16
Spinning RPM
47:33
Spinning RPM
47:33
Stretch
10:03
Stretch
10:03
16
17
17
18
Spinning
44:16
Spinning
44:16
Stretch
10:03
Stretch
10:03
18
19
Stavgång
3,6 km • 9:17 m/km
Stavgång
3,6 km • 9:17 m/km
19
20
Stavgång - Backe
5,1 km • 9:35 m/km
Stavgång - Backe
5,1 km • 9:35 m/km
20
21
Stavgång - Backe
6,4 km • 9:46 m/km
Stavgång - Backe
6,4 km • 9:46 m/km
Löpning 15 - 5
5,2 km • 6:46 m/km
Löpning 15 - 5
5,2 km • 6:46 m/km
21
v. 51
Löpning:
6:46/km
35:02
5,2 km
Cykel:
-- km/h
1:31:49
0,0 km
Promenad:
9:32/km
3:05:56
19,5 km
Annat:
20:06
Totalt:
Total tid:
5:32:53
24,7 km
Vecka 52
22
Stavgång
3,6 km • 9:39 m/km
Stavgång
3,6 km • 9:39 m/km
22
23
Stavgång - Backe
5,0 km • 9:41 m/km
Stavgång - Backe
5,0 km • 9:41 m/km
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Promenad:
9:40/km
1:22:27
8,5 km
Totalt:
Total tid:
1:22:27
8,5 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons