annons
Helena Steffensen

Helena Steffensen

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 34 st
Tränat i år
Tränat i år 25 h
Följer Följs av
November 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
27
27
28
28
29
Cykel 20:00
Cykel 20:00
Hemma. Skönt att kunna träna hemma när det regnar ute.
Fys13:00
Fys13:00
FriskisGo. Efter cykelpasset. Kort men intensivt fys-pass med fokus på ben och ...
29
30
Yoga55:00
Yoga55:00
Friskis. Götes.
30
31
31
1
1
2
2
v. 44
Cykel:
-- km/h
20:00
0,0 km
Grupp:
 
53:00
 
Annat:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:08:00
0,0 km
Vecka 45
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 45
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 46
10
10
11
Coreflex soft55:00
Coreflex soft55:00
Friskis. Styrka och smidighet.
11
12
Gympa 31:00
Gympa 31:00
FriskisGo. Gympa hemma i vardagsrummet.
12
13
Coreflex30:00
Coreflex30:00
FriskisGo. Hemma. Styrka och rörlighet.
13
14
Yoga30:00
Yoga30:00
FriskisGo. Yoga hemma.
14
15
15
16
16
v. 46
Grupp:
 
1:56:00
 
Annat:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:26:00
0,0 km
Vecka 47
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
24
Cykel 30:02
Cykel 30:02
Friskis. Hittade en ledig cykel bland allt folk.
24
25
Skivstång 40:00
Skivstång 40:00
Friskis. Kände mig stark 💪🏼
25
26
Yoga Energy 39:00
Yoga Energy 39:00
FriskisGo. Lite mer utmanande.
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 48
Cykel:
-- km/h
30:02
0,0 km
Grupp:
 
40:00
 
Annat:
 
39:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:49:02
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige