Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Helena Steffensen
1975
Mölndal
Medlem sedan 7 maj 2018
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
34
st
Tränat i år
Tränat i år
25
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
26
27
27
28
28
29
Cykel
30:02
Cykel
30:02
Friskis.
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Skivstång
50:00
Skivstång
50:00
Friskis. Genomkörare.
30
31
31
1
Cirkelfys
55:00
Cirkelfys
55:00
Friskis. Idag kände jag mig stark.
1
v. 5
Cykel:
-- km/h
30:02
0,0 km
Grupp:
1:45:00
Totalt:
Total tid:
2:15:02
0,0 km
Vecka 6
2
2
3
Coreflex soft
55:00
Coreflex soft
55:00
Friskis.
3
4
4
5
Hot Pilates
45:00
Hot Pilates
45:00
Hot yoga west. Den här klassen gillade jag. Styrka med den egna kroppen, ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
Cykel
30:01
Cykel
30:01
Friskis.
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
6
7
7
8
8
v. 6
Cykel:
-- km/h
30:01
0,0 km
Grupp:
55:00
Annat:
45:00
Totalt:
Total tid:
2:10:01
0,0 km
Vecka 7
9
9
10
Coreflex
30:00
Coreflex
30:00
FriskisGo. Mellan kvalen i sprint!
10
11
11
12
Hot Pilates
45:00
Hot Pilates
45:00
Hot yoga west. Innan jobbet. Blev sjukt stressigt då bussen inte kom och jag ...
12
13
13
14
Cykel
30:00
Cykel
30:00
Friskis. Rejält pulshöjande.
1
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
Cirkelfys
55:00
Cirkelfys
55:00
Friskis. Marianas pass igen som är så bra. Klarar lite tyngre vikter nu.
15
v. 7
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Grupp:
1:25:00
Annat:
45:00
Totalt:
Total tid:
2:40:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
Inferno hot Hiit
45:00
Inferno hot Hiit
45:00
Hot yoga west. Deras tuffaste pass. Tyngre form av pilates. Vikter och gummiband.
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Annat:
45:00
Totalt:
Total tid:
45:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
Inferno hot Hiit
45:00
Inferno hot Hiit
45:00
Hot yoga west. Eftersvettningen är enorm.
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
26
27
Cykel
30:01
Cykel
30:01
Friskis. Puls ⬆️⬆️⬆️
27
28
28
1
Cirkelfys
55:00
Cirkelfys
55:00
Friskis. Marianas pass igen. Skönt att köra styrka.
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
v. 9
Cykel:
-- km/h
30:01
0,0 km
Grupp:
55:00
Annat:
45:00
Totalt:
Total tid:
2:10:01
0,0 km
annons
