Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per Wallinder
1970
Jakobsberg
Medlem sedan 14 maj 2018
Joggpers
Joggpers
5:57
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
58
st
Löpt i år
Löpt i år
8
km
Tränat i år
Tränat i år
65
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
27
28
28
29
Rygg
20:00
Rygg
20:00
29
30
30
31
31
1
Distans
1:00:00
Distans
1:00:00
1
2
2
v. 22
Styrka:
1:00:00
Crossfit:
20:00
Totalt:
Total tid:
1:20:00
0,0 km
Vecka 23
3
3
4
4
5
5
6
6
7
Core
1:00:00
Core
1:00:00
7
8
8
9
9
v. 23
Crossfit:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
1:00:00
0,0 km
Vecka 24
10
10
11
Rygg mm
30:00
Rygg mm
30:00
Rygg
11
12
12
13
13
14
Diverse
1:00:00
Diverse
1:00:00
14
15
15
16
16
v. 24
Crossfit:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
1:30:00
0,0 km
Vecka 25
17
Rörlighet, Stretch
45:00
Rörlighet, Stretch
45:00
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
Distans
30:00
Distans
30:00
23
v. 25
Simning:
--/100 m
30:00
0 m
k
Crossfit:
45:00
Totalt:
Total tid:
1:15:00
0,0 km
Vecka 26
24
24
25
Distans
25:00
Distans
25:00
Bålstabilitet, rörlighet, säte
50:00
Bålstabilitet, rörlighet, säte
50:00
25
26
Simning
20:00
Simning
20:00
26
27
Rörlighet, Stretch
40:00
Rörlighet, Stretch
40:00
Simning
20:00
Simning
20:00
27
28
Simning
20:00
Simning
20:00
Rörlighet, ben
30:00
Rörlighet, ben
30:00
28
29
Simning
20:00
Simning
20:00
29
30
Simning
20:00
Simning
20:00
Yoga, Diverse
35:00
Yoga, Diverse
35:00
30
v. 26
Simning:
--/100 m
2:05:00
0 m
k
Crossfit:
2:35:00
Totalt:
Total tid:
4:40:00
0,0 km
annons