annons
Åsa

Åsa

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 5 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Glad motionär som gillar att röra på mig. Med eller utan stavar, med eller utan skidor, ute eller inne.

Målsättning:

Hålla igång en stund varje dag!!
Träna och genomföra motionslopp med nära och kära....

September 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
1
2
2
3
Motionsgympa1:00:00
Motionsgympa1:00:00
gympapass motionsgympa i grupp
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 36
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
Vecka 37
9
9
11
11
13
13
14
14
v. 37
Löpning:
6:44/km
1:14:00
11,0 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:14:00
11,0 km
Vecka 38
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 38
Löpning:
6:56/km
1:13:00
10,5 km
Annat:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:13:00
10,5 km
Vecka 39
23
23
25
25
26
26
27
27
v. 39
Löpning:
7:00/km
1:40:55
14,4 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:40:55
14,4 km
Vecka 40
29
29
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 40
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
annons