annons
Åsa

Åsa

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 5 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Glad motionär som gillar att röra på mig. Med eller utan stavar, med eller utan skidor, ute eller inne.

Målsättning:

Hålla igång en stund varje dag!!
Träna och genomföra motionslopp med nära och kära....

Visa profil Följer Följs av
Januari 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
31
4
4
v. 1
Löpning:
7:00/km
31:00
4,4 km
Annat:
 
3:48:00
21,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:19:00
26,2 km
Vecka 2
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 2
Annat:
 
2:14:00
13,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:14:00
13,0 km
Vecka 3
13
13
14
Annat1:00:00
Annat1:00:00
Coregympa och stationsträning
14
15
15
17
17
v. 3
Annat:
 
3:32:00
15,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:32:00
15,4 km
Vecka 4
19
19
20
20
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 4
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 5
Löpning:
6:30/km
38:00
5,9 km
Annat:
 
38:00
4,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:16:00
10,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige