annons
Åsa

Åsa

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 5 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Glad motionär som gillar att röra på mig. Med eller utan stavar, med eller utan skidor, ute eller inne.

Målsättning:

Hålla igång en stund varje dag!!
Träna och genomföra motionslopp med nära och kära....

Visa profil Följer Följs av
Juli 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
3
3
4
4
5
5
v. 27
Simning:
3:29/100 m
1:29:00
2550 m
Annat:
 
1:20:00
8,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:49:00
10,6 km
Vecka 28
6
6
10
10
11
11
v. 28
Cykel:
15,3 km/h
1:15:00
19,1 km
Simning:
3:01/100 m
1:24:17
2800 m
Annat:
 
50:00
5,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:29:17
27,0 km
Vecka 29
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 29
Löpning:
6:54/km
1:11:30
10,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:11:30
10,4 km
Vecka 30
20
20
23
23
25
25
26
26
v. 30
Löpning:
7:54/km
35:00
4,4 km
Annat:
 
2:50:00
11,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:25:00
15,9 km
Vecka 31
31
31
1
1
2
2
v. 31
Löpning:
7:12/km
35:00
4,9 km
Simning:
--/100 m
30:00
0 m
Annat:
 
5:57:00
33,3 km
Totalt:Total tid:
 
7:02:00
38,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige