annons
Åsa

Åsa

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 5 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Glad motionär som gillar att röra på mig. Med eller utan stavar, med eller utan skidor, ute eller inne.

Målsättning:

Hålla igång en stund varje dag!!
Träna och genomföra motionslopp med nära och kära....

December 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
30
30
4
4
5
5
6
6
v. 49
Grupp:
 
1:00:00
 
Annat:
 
3:40:00
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:40:00
20,0 km
Vecka 50
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
21
21
22
22
23
23
24
24
25
Lövhult4,0 km
Lövhult4,0 km
Åkte första gången. Emma o Jag!
25
27
27
v. 52
Skidor:
--/km
0:00
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
14,0 km
Vecka 53
29
Lövhult20,0 km
Lövhult20,0 km
Med Mia, bakhalt
29
30
Lövhult8,0 km • 6:38 m/km
Lövhult8,0 km • 6:38 m/km
Åkte med MIa o Kjell, Skitbra skidor
30
31
31
1
1
2
2
v. 53
Skidor:
6:38/km
53:00
42,0 km
Totalt:Total tid:
 
53:00
42,0 km
annons