annons
Åsa

Åsa

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 5 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Glad motionär som gillar att röra på mig. Med eller utan stavar, med eller utan skidor, ute eller inne.

Målsättning:

Hålla igång en stund varje dag!!
Träna och genomföra motionslopp med nära och kära....

Visa profil Följer Följs av
Mars 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
1
1
2
2
3
3
4
Distans8,0 km • 6:52 m/km
Distans8,0 km • 6:52 m/km
körde delar av gubbamilen mm svåra spår
4
5
5
7
7
v. 9
Skidor:
7:08/km
1:54:00
16,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:54:00
16,0 km
Vecka 10
8
8
10
10
11
11
12
12
13
13
14
Lövhult14,0 km • 6:51 m/km
Lövhult14,0 km • 6:51 m/km
Isiga spå emellanåt, men vallade om och det blev lite lättar. Åkte med min make.
14
v. 10
Skidor:
6:47/km
3:03:00
27,0 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:03:00
27,0 km
Vecka 11
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 11
Grupp:
 
1:00:00
 
Annat:
 
1:15:00
7,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:15:00
7,2 km
Vecka 12
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 12
Annat:
 
1:35:00
9,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:35:00
9,4 km
Vecka 13
29
29
31
31
1
1
2
2
4
4
v. 13
Löpning:
7:00/km
31:00
4,4 km
Cykel:
-- km/h
0:00
8,9 km
Totalt:Total tid:
 
31:00
13,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige