annons
Åsa

Åsa

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 5 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Glad motionär som gillar att röra på mig. Med eller utan stavar, med eller utan skidor, ute eller inne.

Målsättning:

Hålla igång en stund varje dag!!
Träna och genomföra motionslopp med nära och kära....

Juli 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 27
5
5
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 27
Löpning:
7:27/km
1:06:00
8,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:06:00
8,9 km
Vecka 28
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 28
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 29
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 29
Löpning:
7:15/km
45:00
6,2 km
Totalt:Total tid:
 
45:00
6,2 km
Vecka 30
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 30
Löpning:
6:52/km
30:23
4,4 km
Totalt:Total tid:
 
30:23
4,4 km
annons