annons
Åsa

Åsa

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 5 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Glad motionär som gillar att röra på mig. Med eller utan stavar, med eller utan skidor, ute eller inne.

Målsättning:

Hålla igång en stund varje dag!!
Träna och genomföra motionslopp med nära och kära....

September 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 35
Löpning:
7:12/km
1:12:00
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:12:00
10,0 km
Vecka 36
6
6
7
7
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 36
Annat:
 
1:00:00
5,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
5,9 km
Vecka 37
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 37
Löpning:
6:19/km
28:00
4,4 km
Totalt:Total tid:
 
28:00
4,4 km
Vecka 38
20
20
21
21
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 38
Löpning:
6:26/km
28:31
4,4 km
Totalt:Total tid:
 
28:31
4,4 km
Vecka 39
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons