annons
Åsa

Åsa

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 5 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Glad motionär som gillar att röra på mig. Med eller utan stavar, med eller utan skidor, ute eller inne.

Målsättning:

Hålla igång en stund varje dag!!
Träna och genomföra motionslopp med nära och kära....

Visa profil Följer Följs av
Januari 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
27
27
29
Distans7,6 km • 7:54 m/km
Distans7,6 km • 7:54 m/km
Första åkningen med Mia o Kjell den här säsongen
29
30
Distans11,8 km • 7:38 m/km
Distans11,8 km • 7:38 m/km
Åkte med Mia Bengt och Kjell, eller mest med Mia
30
31
31
1
1
2
2
v. 52
Simning:
3:45/100 m
45:00
1200 m
Skidor:
7:44/km
2:30:00
19,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:15:00
20,6 km
Vecka 1
4
4
6
6
7
7
8
8
v. 1
Skidor:
6:15/km
1:35:00
22,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:35:00
22,8 km
Vecka 2
11
11
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 2
Skidor:
6:36/km
2:08:00
19,4 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:08:00
19,4 km
Vecka 3
17
17
18
18
19
19
21
21
22
22
23
Anneberg13,0 km • 8:18 m/km
Anneberg13,0 km • 8:18 m/km
Usch usch usch! En person hade åkt inna Klas o mej. Inga spår att stå i såväl ...
23
v. 3
Skidor:
7:23/km
2:32:00
20,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:32:00
20,6 km
Vecka 4
25
25
26
26
30
30
v. 4
Skidor:
--/km
0:00
37,2 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
37,2 km
Vecka 5
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige