annons
Åsa

Åsa

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 5 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Glad motionär som gillar att röra på mig. Med eller utan stavar, med eller utan skidor, ute eller inne.

Målsättning:

Hålla igång en stund varje dag!!
Träna och genomföra motionslopp med nära och kära....

April 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 15
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
18
18
19
19
20
20
21
21
22
spjutarundan6,4 km • 15,31 km/h
spjutarundan6,4 km • 15,31 km/h
första gången sen benbrottet, gick bra faktiskt
22
23
23
24
24
v. 16
Cykel:
15,3 km/h
25:00
6,4 km
Totalt:Total tid:
 
25:00
6,4 km
Vecka 17
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 17
Cykel:
14,7 km/h
26:00
6,4 km
Totalt:Total tid:
 
26:00
6,4 km
annons