annons
Åsa

Åsa

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 5 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Glad motionär som gillar att röra på mig. Med eller utan stavar, med eller utan skidor, ute eller inne.

Målsättning:

Hålla igång en stund varje dag!!
Träna och genomföra motionslopp med nära och kära....

November 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
6
6
v. 44
Annat:
 
1:00:00
5,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
5,9 km
Vecka 45
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 45
Annat:
 
40:00
4,4 km
Totalt:Total tid:
 
40:00
4,4 km
Vecka 46
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 46
Annat:
 
1:18:00
7,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:18:00
7,6 km
Vecka 47
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 47
Annat:
 
1:17:00
8,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:17:00
8,4 km
Vecka 48
28
28
29
29
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 48
Annat:
 
39:00
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
39:00
4,0 km
annons