annons
Åsa

Åsa

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 5 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Glad motionär som gillar att röra på mig. Med eller utan stavar, med eller utan skidor, ute eller inne.

Målsättning:

Hålla igång en stund varje dag!!
Träna och genomföra motionslopp med nära och kära....

Visa profil Följer Följs av
Januari 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
27
27
28
ängvägen-påskarp-m-torpet-solberga5,9 km
ängvägen-påskarp-m-torpet-solberga5,9 km
Kjell premiärgick med sina stavar och Essie o jag gick utan
28
29
29
31
31
1
1
v. 52
Annat:
 
1:21:00
14,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:21:00
14,3 km
Vecka 1
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 1
Skidor:
6:45/km
27:00
4,0 km
Annat:
 
2:16:00
12,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:43:00
16,9 km
Vecka 2
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 2
Skidor:
5:46/km
45:00
7,8 km
Annat:
 
1:50:00
12,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:35:00
20,2 km
Vecka 3
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
Distans9,0 km • 5:27 m/km
Distans9,0 km • 5:27 m/km
Fruktanvärt bakhalt, sen fastnade det snö under skidorna men det blev bättre....
22
v. 3
Skidor:
5:27/km
49:00
9,0 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:49:00
9,0 km
Vecka 4
23
23
24
24
25
25
29
29
v. 4
Skidor:
7:26/km
5:31:00
44,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:31:00
44,5 km
Vecka 5
31
31
1
Skångesborundan5,2 km • 9:43 m/km
Skångesborundan5,2 km • 9:43 m/km
Essie fick draghjälp först sen ställde hon upp med draghjälp sista 2.
1
2
2
3
3
4
4
v. 5
Skidor:
7:00/km
1:10:00
10,0 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Annat:
 
50:00
9,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:00:00
19,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige