annons
Åsa

Åsa

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 5 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Glad motionär som gillar att röra på mig. Med eller utan stavar, med eller utan skidor, ute eller inne.

Målsättning:

Hålla igång en stund varje dag!!
Träna och genomföra motionslopp med nära och kära....

Visa profil Följer Följs av
Februari 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
31
31
1
Skångesborundan5,2 km • 9:43 m/km
Skångesborundan5,2 km • 9:43 m/km
Essie fick draghjälp först sen ställde hon upp med draghjälp sista 2.
1
2
2
3
3
4
4
v. 5
Skidor:
7:00/km
1:10:00
10,0 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Annat:
 
50:00
9,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:00:00
19,6 km
Vecka 6
6
6
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 6
Skidor:
6:25/km
50:00
7,8 km
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:50:00
7,8 km
Vecka 7
14
14
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 7
Skidor:
6:36/km
3:30:00
31,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:30:00
31,8 km
Vecka 8
21
21
22
22
23
23
24
24
26
26
v. 8
Skidor:
6:41/km
4:41:00
42,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:41:00
42,0 km
Vecka 9
27
27
28
28
29
29
1
1
3
Distans6,0 km
Distans6,0 km
Cyklade med kjell o essie. kallt om baken.
3
v. 9
Cykel:
-- km/h
0:00
6,0 km
Annat:
 
1:10:00
8,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:10:00
14,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige