annons
Åsa

Åsa

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 5 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Glad motionär som gillar att röra på mig. Med eller utan stavar, med eller utan skidor, ute eller inne.

Målsättning:

Hålla igång en stund varje dag!!
Träna och genomföra motionslopp med nära och kära....

Visa profil Följer Följs av
Maj 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
1
Distans26,4 km • 21,70 km/h
Distans26,4 km • 21,70 km/h
Till furufors o runt hästsjön o hem med kjell
1
3
3
4
4
5
5
v. 18
Cykel:
19,9 km/h
3:28:33
69,0 km
Annat:
 
35:00
8,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:03:33
77,1 km
Vecka 19
7
mossatorpet-påskarp-solberga4,4 km • 7:40 m/km
mossatorpet-påskarp-solberga4,4 km • 7:40 m/km
Över förväntan. Första gången jag joggade sen tjejmilen!!!
7
8
8
10
10
11
11
v. 19
Löpning:
7:40/km
34:00
4,4 km
Cykel:
19,1 km/h
3:05:00
58,8 km
Annat:
 
40:00
8,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:19:00
72,1 km
Vecka 20
14
14
15
15
16
16
18
18
v. 20
Cykel:
18,9 km/h
4:07:00
77,9 km
Annat:
 
0:00
4,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:07:00
82,3 km
Vecka 21
21
21
22
22
24
24
27
27
v. 21
Cykel:
22,8 km/h
4:10:00
95,0 km
Annat:
 
44:15
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:54:15
100,0 km
Vecka 22
28
28
30
30
31
31
1
1
3
3
v. 22
Löpning:
7:00/km
35:00
5,0 km
Cykel:
19,5 km/h
1:30:00
29,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:05:00
34,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige